{"title":"Wall Mounted","description":null,"products":[{"product_id":"gravity-fitness-heavy-duty-wall-mounted-pull-up-bar","title":"Barra de tracción montado en la pared de fitness gravedad","description":"\u003cul\u003e  \u003cli\u003eDiseño versátil adecuado para dominadas, muscle ups, palancas y calistenia.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e1200 mm de ancho\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eSe encuentra a 900 mm de la pared.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eDe calidad comercial, utilizado en gimnasios de todo el Reino Unido a precio de gimnasio en casa.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eRecubierto de polvo negro mate\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eConstrucción de acero de calidad y resistente.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eIncluye kit de montaje con 12 pernos y tacos de pared de alta resistencia.\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eAdecuado para uso doméstico y comercial (interior).\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eGarantía de 1 año*\u003c\/li\u003e  \u003cli\u003eTrabajo muy pesado \u003c\/li\u003e  \u003cli\u003e**Se requiere broca de 12 mm\u003c\/li\u003e  \u003c\/ul\u003e  \u003cp\u003e\u003cbr\u003eGravity Fitness ha diseñado nuestra robusta barra de dominadas de pared para ofrecer un rendimiento excepcional, a la vez que es accesible para todos, tanto en términos de disponibilidad como de relación calidad-precio. Ideal para establecimientos comerciales y gimnasios en casa.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eNuestra barra de dominadas montada en la pared es ideal para cualquier persona interesada en CrossFit, gimnasia, street training, calistenia, entrenamiento de resistencia o incluso para alguien que simplemente quiera ganar algo de fuerza funcional o mejorar su físico.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eA diferencia de muchas otras barras de dominadas disponibles en el mercado, la barra se encuentra a 900 mm de la pared, lo que permite realizar muscle ups, palancas y ejercicios de calistenia con facilidad.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eCompletamente recubierto de polvo para proteger contra el óxido y ofrecer un agarre superior.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eKit completo de montaje en pared incluido – TENGA EN CUENTA: los anclajes de pared están diseñados para instalaciones de ladrillo\/hormigón, no para bloques de hormigón livianos.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003eEstamos convencidos de que le encantará la barra de dominadas montada en la pared Gravity Fitness tanto como a nosotros y confiamos tanto en la calidad de construcción que ofrecemos una garantía de 1 año contra defectos de fabricación.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePreguntas frecuentes\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Son las dominadas un buen ejercicio compuesto?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLas dominadas son uno de los mejores ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda. Además, trabajarán los bíceps, hombros y pectorales. En Gravity Fitness, creemos que todos deberían incluir las dominadas en sus entrenamientos y que todos los hombres deberían poder realizar al menos 10 dominadas estrictas y al menos 5 las mujeres. La pregunta es: ¿tú puedes?\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¿Las dominadas son buenas para la postura?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLas dominadas mejoran la postura al fortalecer los músculos de tracción, lo que fortalecerá y tensará la espalda con el tiempo. Como regla general, deberías realizar tantos movimientos de tracción como de empuje para mantener el equilibrio en todo el cuerpo.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¿Son buenas las dominadas para los bíceps?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAl hacer dominadas con agarre prono, se utilizan principalmente los músculos de la espalda, trabajando los bíceps como músculo secundario. Para trabajar más los bíceps, se recomienda usar un agarre supino, realizando una dominada.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¿Son buenas las dominadas para el pecho?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eAunque las dominadas trabajan una pequeña cantidad de músculos pectorales, son principalmente un ejercicio para la parte superior de la espalda. Las flexiones son el movimiento opuesto a las dominadas y trabajan principalmente el pecho. Es importante trabajar tanto los movimientos de empuje como los de tracción para asegurar un físico equilibrado y reducir el riesgo de lesiones futuras.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e¿Las dominadas son buenas para los abdominales?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eLas dominadas trabajan principalmente los músculos de la parte superior de la espalda; sin embargo, para generar la potencia necesaria para levantar el cuerpo, es necesario trabajar el core. De hecho, es fundamental fortalecer el core para realizar las dominadas correctamente.\u003c\/p\u003e  \u003cp\u003ePolítica de devolución sin objeciones si no está 100% satisfecho\u003cbr\u003e\u003ca href=\"https:\/\/gravity.fitness\/pages\/warranty\"\u003e*Consulte nuestra página de garantía.\u003c\/a\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gravity Fitness","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":32092927885401,"sku":"GFWP04","price":79.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0276\/0635\/1961\/files\/061-GravityFitness-WallMountedPullUpBar.webp?v=1786541647"},{"product_id":"gravity-fitness-wall-mounted-dips-bar","title":"Gravity Fitness Wall Mounted Dip Bar","description":"\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHeavy-duty wall-mounted dip bars\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTested to a maximum user weight of 250kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e42mm diameter bars for a comfortable grip\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHigh-quality wall anchors included\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZinc and powder coated for indoor and outdoor use\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProduct weight 4kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e707 x 350 x 50mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-year warranty\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60-day returns period\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eIf you want to train dips properly, you need dip bars you can rely on. The Gravity Fitness Wall Mounted Dip Bars are heavy-duty, space-saving dip bars designed for calisthenics training at home, in a gym, or outdoors.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThe 42mm diameter bars are deliberately thicker than parallettes or a pull-up bar, so they’re more comfortable on your wrists for dips, weighted dips, L-sits, handstand work, support holds and more.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eWe’ve also built these to take serious load. The bars have been tested to 250kg and use heavy-duty wall fixings (supplied) for a secure installation as long as they’re fitted correctly.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThe wall anchors aren’t an afterthought - we looked into different fixing options until we found ones that would give you a strong, reliable set-up to match the quality of the bars. \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThey're built for indoor or outdoor use, but we thought a lot of people would use them outside so made the bars zinc and powder coated to protect from the elements all year round. \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cspan\u003eThe bars arrive fully assembled, so there's nothing to do other than fix them to the wall. Choose your height and width, mark and drill your fixing points, and securely install the bars to a suitable brick wall.\u003c\/span\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"ltr\"\u003e\u003cem\u003ePlease note: the supplied wall anchors are designed for suitable brick walls. Never install into mortar. Always check your wall and installation requirements before fitting.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gravity Fitness Equipment","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":43662059733081,"sku":"GFWMDB01","price":39.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0276\/0635\/1961\/files\/088-GravityFitness-WallMountedDipBar.webp?v=1786540872"},{"product_id":"gravity-fitness-wall-mounted-pull-up-dip-bars-bundle","title":"Gravity Fitness Wall Mounted Pull Up \u0026 Dip Bars Bundle","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBuild a complete wall-mounted calisthenics set-up and save when you buy both together.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWall Mounted Pull-Up Bar + Wall Mounted Dip Bars\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComplete upper-body and core calisthenics training set-up\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTrain pull-ups, dips, muscle-ups, levers, L-sits, weighted movements and more\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBoth products tested to a maximum user weight of 250kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e32mm pull-up bar and comfortable 42mm dip bars\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWall Mounted Pull Up Bar : 1208 x 807.5 x 500mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHeavy-duty wall anchors included\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eWall Mounted Dip Bars : 707 x 350 x 50mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eZinc and powder coated for indoor and outdoor use\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5-year warranty\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60-day returns period\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIf you’re building a home calisthenics set-up, these are the two wall-mounted essentials.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe Gravity Fitness Wall Mounted Calisthenics Bundle combines our heavy-duty Wall Mounted Pull-Up Bar and Wall Mounted Dip Bars, giving you a permanent training station capable of covering almost your entire upper body and core — while saving money compared with buying both separately.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUse the pull-up bar for pull-ups, chin-ups, hanging leg raises, muscle-ups, front and back levers, weighted work, kipping and freestyle movements. Then move to the dip bars for dips, weighted dips, L-sits, support holds, handstand work and more.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoth products have been designed specifically with calisthenics in mind.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eThe pull-up bar features a 32mm crossbar and additional clearance from the wall, giving you the space needed for dynamic movements, levers and freestyle training. The dip bars use 42mm diameter handles, providing a comfortable and secure platform for pressing and support work.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAnd neither product is built light.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBoth have been tested to a maximum user weight of 250kg when correctly installed, making them suitable for everything from beginner bodyweight training through to serious weighted calisthenics.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWe’ve also zinc coated and powder coated both products for increased protection against the elements, so you can build your set-up indoors or outside.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHeavy-duty wall anchors are supplied with both products, so once they're securely installed you've got a simple, permanent training station without taking up valuable floor space.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003ePlease note: supplied wall anchors are designed for suitable solid brick walls. Never install into mortar. Always check your wall and installation requirements before fitting and follow the supplied assembly instructions.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Gravity Fitness Equipment","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44515316072537,"sku":"GFWMC01","price":99.95,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0276\/0635\/1961\/files\/Wallmountedcalisthenicsbundle.jpg?v=1787548733"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0276\/0635\/1961\/collections\/061_-_Gravity_Fitness_-_Wall_Mounted_Pull_Up_Bar.jpg?v=1791882010","url":"https:\/\/gravity.fitness\/es-es\/collections\/wall-mounted.oembed","provider":"Gravity Fitness Equipment ","version":"1.0","type":"link"}