Tengo in forma e attivo con il fitness di gravità
Veterano di Love Island, pugile professionista e orgoglioso ambasciatore di Gravity Fitness, Idris Virgo parla in esclusiva a Gravity Fitness della sua breve esperienza come isolano, della sua brillante carriera pugilistica e del periodo in cui è stato falsamente accusato di essere un terrorista...
Dal nulla al qualcosa
"Sono partito dal nulla e mi sono costruito qualcosa", inizia Idris. "Vengo da un ambiente difficile, crescendo a Smethwick". Dopo essere stato aggredito da un bullo locale, mentre difendeva la sorella, Idris fu costretto a trasferirsi a Moseley. "Non dimenticherò mai (il bullo) che mi ha colpito in testa con un blocco di legno", rivela, "la situazione si è fatta piuttosto tesa dopo, quindi ci siamo trasferiti". È stato questo fatidico corso di eventi che ha permesso a Idris di iniziare la sua carriera pugilistica, imbattendosi nella sua nuova palestra di pugilato locale.
“Sono venuto dal nulla e mi sono trasformato in qualcosa”
"Ho iniziato a fare boxe a 15 anni", racconta Idris. Quando entrò per la prima volta nella palestra di boxe locale, non poteva permettersi l'iscrizione, così il suo attuale allenatore, Anthony Hall, lo invitò ad aiutare in palestra, spazzando il pavimento e aiutando gli altri iscritti in cambio di un allenamento individuale.
"Dopo anni di fatica, sono arrivato in semifinale ai Campionati Dilettanti e ho perso ai punti; sono stato derubato!" esclama. "Credo che il gioco amatoriale sia completamente truccato, non mi piace affatto, ma mi ha permesso di diventare professionista. Il mio stile è molto più adatto al round professionistico da 3 minuti."
In forma per la boxe
Dopo aver assaporato il suo primo successo nella boxe, Idris ha fatto una mossa tattica audace che gli ha permesso di perdere oltre 130 kg di massa muscolare. "Io e il mio allenatore abbiamo deciso di prenderci un anno di pausa dalla boxe per perdere peso. Sono passato da un peso massimo di 170 kg a 1,88 m di altezza a un peso medio-alto di 80 kg", racconta. Idris e il suo allenatore hanno preso la sana decisione di perdere peso gradualmente nel corso dell'anno di pausa. Dato che Idris era già magro, quel peso doveva provenire dalla massa muscolare, ma Idris sostiene di sentirsi meglio essendo più piccolo. "Perdere due categorie di peso mi ha dato velocità; sono più veloce, più acuto e più forte", rivela. "L'ho fatto con la dieta: mangio molti frullati verdi, porridge, pollo, riso, pasta, verdure e polpette; faccio 5 pasti al giorno, ogni 3 ore e mezza, ma sono tutti porzioni molto piccole, bisogna essere molto rigorosi nella boxe!"
Facciamo un salto al presente: quella mossa audace sembra aver dato i suoi frutti: Idris sta accumulando un record impressionante! "Ho combattuto 26 incontri, perdendone 6", spiega Idris con coraggio.
Il complotto non proprio terroristico
All'inizio del 2017, uno sconvolgente colpo del destino si è trasformato in una benedizione per la carriera di Idris. "Lavoravo part-time come supervisore nelle ferrovie, ma ho sempre voluto smettere per concentrarmi a tempo pieno sulla boxe", inizia in modo rivelatore Idris, che ha scalato i ranghi delle ferrovie in tempi record. )
“Ho aperto la porta a una dozzina di poliziotti armati”
“Ero nel turno di Natale, il 2 gennaioe, "Quando qualcuno ha telefonato alla polizia dei trasporti britannica e ha detto che ero un terrorista!", racconta, con lo shock chiaramente impresso sul volto. "Ho ricevuto una chiamata via radio che mi chiedeva di tornare in ufficio; quando sono arrivato, ho capito che qualcosa non andava, perché i miei colleghi mi aspettavano fuori sotto la pioggia battente. Sono entrato e ho aperto la porta a una dozzina di poliziotti armati. "Mi hanno detto che stavo tramando qualcosa e sono stato sospeso dalla ferrovia fino a nuovo avviso", dice con serietà.
La polizia impiegò tre mesi per condurre le indagini, che ovviamente non diedero i risultati sperati. "Sapevano di essere nel torto, quindi mi rimborsarono. Non avevano prove a parte la soffiata anonima.La polizia ha detto che non corrispondo ai criteri di terrorista, avevo anche un normale telefono con contratto!"
"Credo che tutto accada per una ragione. (Essere sospeso) è stata una benedizione sotto mentite spoglie, mi ha permesso di prendere sul serio la boxe, se avessi saputo chi ha chiamato la polizia quel giorno, gli avrei stretto la mano. Mi ha fatto capire che la ferrovia non ero più io", conclude con fermezza.
Regime di allenamento
"Attualmente mi alleno tre volte al giorno", afferma Idris. "Mi sveglio alle 4:30 e corro per 8 chilometri a digiuno. Dopodiché, vado direttamente in palestra e mi alleno con il mio allenatore alle 9:00 per un'ora e mezza. Poi faccio un allenamento individuale alle 14:30 e poi torno per un po' di sparring alle 18:30. È molto intenso! Faccio molto sparring e lavoro tecnico e inserisco sempre un po' di allenamento a corpo libero con la mia attrezzatura Gravity. Io e il mio allenatore siamo perfezionisti, ci concentriamo su un esercizio e non andiamo avanti finché non lo riusciamo bene."
Idris si confronta in palestra con atleti sia più leggeri che più pesanti, appartenenti a diverse categorie di peso: "Prendere pugni da atleti più pesanti è ottimo per il condizionamento; per me è bene ricevere un colpo al mento da un peso massimo di 18 stone. Allenare atleti più leggeri mi aiuta ad aumentare la velocità e i tempi di reazione", spiega.
"Durante il camp (il massacrante programma di allenamento pre-gara dei pugili) vado a letto alle otto e mezza ogni sera e devo saltare EastEnders perché mi sto allenando - pazzesco", ride. "Bisogna lavorare duro prima di un incontro!"(
“Non tocco un peso da tre anni
Alla domanda sull'allenamento con i pesi, Idris sorride: "Non tocco un peso da tre anni!", rivela. "Dato che metto su molta massa muscolare facilmente, se tocco i pesi divento enorme. Cerco di fare un sacco di cardio per mantenere bassa la massa muscolare". È un problema di cui non sentiamo parlare spesso a Gravity!
Isola dell'amore
"La boxe è uno sport solitario, ecco perché sono andato a Love Island perché ho bisogno di una ragazza", rivela Idris. "Ora ho 25 anni, ho bisogno di sistemarmi e avere figli. È stato piuttosto strano il modo in cui ho fatto domanda: ero a letto e mi sono addormentato dopo aver finito di leggere The Secret. Mi sono svegliato la mattina dopo con il pensiero "candidati per Love Island" che mi frullava per la testa. Quel giorno, durante la pesatura pre-combattimento, ho ricevuto la chiamata di ITV che mi chiedeva un'intervista. All'inizio ho pensato fosse uno scherzo!
"È successo tutto in così poco tempo. Nel giro di un paio di giorni, ho ricevuto un'altra chiamata in cui mi dicevano: 'Assicuratevi che le valigie siano pronte, state per partire'."
(Riquadro fuori)
"La boxe è uno sport solitario, ecco perché sono andato a Love Island perché ho bisogno di una ragazza"
"Quando sono entrato nella villa, la testa mi martellava, era così strano essere lì dopo averla vista in TV; non potevo credere che fosse vera. Tutti lì dentro erano sani! Mi piacevano Caz, Stephanie e Alexander, ma purtroppo non era destino", racconta.
"Almeno me la sono cavata con il botto quando ho vinto quella sfida da pompiere", scherza. Idris ha dato prova di mosse atletiche davvero spettacolari in una sfida di Love Island ed è arrivato primo in classifica dopo aver gareggiato contro gli altri ragazzi in una esibizione sexy da pompiere, inclusa una pole dance provocante. "Ero così, così nervoso, molto più di quanto mi senta prima di combattere, sono semplicemente andato in tilt!" ride.
Idris ha avuto tutto il tempo per mantenersi in forma a Love Island: "Mi allenavo quattro volte al giorno nella villa; alla fine mi hanno tolto i guantoni perché tutti facevano sparring con me, quindi non si parlava abbastanza. I produttori dicevano che mi allenavo troppo.
"È stata dura, con tutte le tentazioni alimentari in giro: biscotti e Pringles nelle dispense e i toast al formaggio di Wes la sera", ridacchia, "ma ho adorato ogni minuto; lo rifarei.”
Andare in pensione a 35 anni
L'impressionante etica del lavoro attuale di Idris ha una data di scadenza a breve termine: "Ho intenzione di diventare campione del mondo entro i prossimi due anni", rivela Idris. "Non mi vedo a lavorare così a lungo. Sto lavorando sodo ora che sono giovane perché voglio andare in pensione a 35 anni; quella è la mia scadenza, così potrò rilassarmi e godermi la vita quando sarò più vecchio", afferma con determinazione. "Nel frattempo, sto cogliendo ogni opportunità che mi si presenta!"
