Tirare le barre

Sbarre per trazioni & Scaffali - Acquista online

Le barre e i supporti per trazioni Gravity Fitness sono progettati per un utilizzo regolare in palestre domestiche e per l'allenamento a corpo libero. La gamma comprende supporti portatili e barre da fissare alla porta, consentendoti di scegliere tra un'opzione senza fissaggi o un supporto autoportante più robusto, a seconda dello spazio disponibile.

Ogni barra per trazioni è dotata di una garanzia di 5 anni, resi entro 60 giorni e consegna gratuita nel Regno Unito per ordini superiori a £100.

Caratteristiche principali delle barre per trazioni Gravity Fitness

Le nostre barre per trazioni sono realizzate in acciaio di grosso spessore e progettate per mantenere la loro posizione sotto carico senza flettersi. Scolapiatti portatile è autoportante: si monta in pochi minuti, si ripiega per riporlo e non necessita di forature. Barra universale per trazioni da porta si incastra nella maggior parte degli stipiti delle porte senza fissaggi permanenti, quindi è adatto agli immobili in affitto. Kit di estensione per rack per trazioni Si fissa al supporto portatile per aumentarne la larghezza e offrire ulteriori punti di presa.

Dove e come installare una sbarra per trazioni

La barra per trazioni portatile si posiziona su qualsiasi pavimento piano e stabile e non necessita di fissaggi a parete o soffitto, il che la rende una soluzione semplice se non si desidera forare stipiti o pareti. La barra per trazioni universale da porta si adatta alla maggior parte delle aperture standard e si fissa tramite tensione, quindi può essere montata e rimossa senza attrezzi. Per i più piccoli, la barra Gravity Kids è dimensionata e portata specificamente per i bambini, anziché essere un adattamento di una barra per adulti.

Quali esercizi si possono fare alla sbarra per trazioni?

Le trazioni alla sbarra standard e le trazioni con presa supina sono l'uso principale, ma le opzioni di presa più ampie del Portable Pull Up Rack, soprattutto con il kit di estensione montato, consentono anche trazioni a presa neutra, a presa larga e commando, oltre a sollevamenti delle gambe e delle ginocchia appesi. Il telaio del rack è adatto per le dip e le bande elastiche o gli anelli da ginnastica possono essere montati sulla barra per trazioni assistite o rematore agli anelli. Assistenza alla trazione L'elastico riduce il carico per chiunque si stia preparando per la sua prima trazione completa.

Benefici dell'allenamento alla sbarra per trazioni

Le trazioni alla sbarra e le trazioni con presa inversa rafforzano la schiena, le spalle e le braccia, migliorando anche la forza della presa, un vantaggio che si riflette positivamente su altri esercizi. La sbarra per trazioni occupa poco spazio, quindi è uno degli attrezzi più salvaspazio per una palestra domestica. È adatta sia a chi si sta avvicinando alle prime ripetizioni, sia a chi desidera aumentare il volume di un programma di allenamento già avviato.

Materiali e qualità costruttiva

Le barre per trazioni Gravity Fitness sono realizzate in tubi d'acciaio con finitura verniciata a polvere e sono testate per sopportare carichi di allenamento regolari senza flettersi o scricchiolare. La garanzia di 5 anni riflette questo standard costruttivo.

Come prendersi cura della barra per trazioni

Dopo l'uso, pulire la barra con un panno asciutto o leggermente umido, soprattutto se ci si allena con la magnesite, ed evitare detergenti chimici aggressivi sulla verniciatura a polvere. Sul rack per trazioni portatile, controllare periodicamente bulloni e collegamenti, in particolare se viene piegato e spostato spesso. Rimontare correttamente la barra universale per trazioni da porta ogni volta e verificare che la tensione sia sicura prima dell'uso.

Sicurezza nell'utilizzo della sbarra per trazioni

Prima di appoggiarvi tutto il peso del corpo, assicuratevi che la barra sia completamente agganciata e stabile. Per il rack per trazioni portatile, ciò significa che tutti i piedini devono essere ben appoggiati e bloccati; per la barra per trazioni universale da porta, significa che la barra deve essere incastrata saldamente senza alcun gioco. Prima dell'uso, verificate la portata massima e assicuratevi di avere spazio libero intorno alla barra per eseguire movimenti come le transizioni per il muscle-up o le trazioni con slancio.

Accessori per l'allenamento alla sbarra per trazioni

Gesso liquido Gravity Fitness migliora la presa durante le serie più lunghe. Tappetini componibili Posizionata sotto un rack autoportante, offre maggiore aderenza e protegge il pavimento. La fascia di supporto per trazioni è compatibile sia con il rack portatile che con la barra universale per porte, ideale per chiunque si stia preparando a eseguire le prime trazioni.

Scegliere una barra per trazioni

La barra per trazioni universale da porta è l'opzione più semplice se stai iniziando o non desideri un'installazione fissa. Il rack per trazioni portatile, con il kit di estensione, è adatto all'allenamento regolare, offrendo una maggiore varietà di prese e spazio per dip o esercizi agli anelli. La barra Gravity Kids è progettata e omologata per i bambini, non è una versione ridotta di una barra per adulti.

Le sbarre per trazioni sono adatte all'uso domestico?

Sì! Offriamo una vasta gamma di barre per trazioni, tra cui modelli da parete, da porta e autoportanti, tutti progettati per integrarsi perfettamente negli ambienti domestici. Molti modelli sono compatti, portatili o facili da riporre.

Domande frequenti sul rack per trazioni

Qual è la differenza tra una sbarra per trazioni e un power rack?

Una sbarra per trazioni è progettata principalmente per esercizi per la parte superiore del corpo come trazioni alla sbarra, trazioni con presa inversa e sollevamenti delle gambe appesi. Un power rack offre maggiore versatilità, includendo allenamenti con bilanciere come squat, panca piana e altro, oltre alla funzionalità per le trazioni.