Anelli ginnastici

Anelli da ginnastica: acquista online

Gli anelli da ginnastica Gravity Fitness sono progettati per allenamenti di calisthenics e di forza a corpo libero di alto livello. Facili da installare sia all'interno che all'esterno, offrono una presa e una stabilità impareggiabili per trazioni, dip, muscle-up e molto altro.

Coperto da una garanzia di 5 anni e da una politica di reso di 60 giorni. Hai bisogno di aiuto nella scelta? Leggi la nostra Guida all'acquisto degli anelli da ginnastica.

Caratteristiche principali

Gli anelli da ginnastica Gravity Fitness sono realizzati con una struttura in legno che garantisce una presa stabile e riduce lo scivolamento rispetto alle alternative in plastica, soprattutto quando le mani sudano o sono ricoperte di magnesite. Le cinghie sono regolabili, in modo da poter adattare l'altezza degli anelli a diversi esercizi e punti di ancoraggio.

Dove e come utilizzare gli anelli da ginnastica

Gli anelli da ginnastica necessitano di un punto di ancoraggio sicuro e omologato per l'allenamento a corpo libero. Questo può essere una sbarra per trazioni, un rack con una traversa adatta, un ramo d'albero o un'altra struttura fissa all'aperto. Le cinghie regolabili consentono di posizionare gli anelli a diverse altezze a seconda dell'esercizio, da anelli bassi per le remate ad anelli più alti per le dip e i muscle-up.

Esercizi e applicazioni

Gli anelli da ginnastica vengono utilizzati per trazioni, dip, muscle-up, rematore e flessioni. Poiché gli anelli si muovono indipendentemente l'uno dall'altro anziché rimanere fissi come una sbarra, sollecitano maggiormente i muscoli stabilizzatori, motivo per cui vengono utilizzati per progredire verso esercizi come la croce di ferro o il muscle-up agli anelli.

Benefici

L'allenamento con gli anelli aggiunge un elemento di instabilità che una sbarra fissa non offre, aumentando così la sollecitazione sui muscoli stabilizzatori delle spalle e del core durante trazioni, dip e spinte. Il movimento indipendente di ciascun anello consente inoltre una traiettoria più naturale delle mani durante i movimenti di spinta e trazione, riducendo la tensione sulle spalle rispetto a una presa fissa. Gli anelli sono leggeri e portatili, quindi si adattano sia a una palestra domestica fissa che all'allenamento all'aperto, purché sia ​​disponibile un punto di ancoraggio adeguato.

Materiali e qualità costruttiva

Gli anelli da ginnastica in legno Gravity Fitness sono realizzati con una struttura in legno e cinghie regolabili, adatti all'allenamento a corpo libero. La garanzia di 5 anni riflette questo standard costruttivo.

Cura e manutenzione

Dopo l'uso, pulire gli anelli, soprattutto se ci si allena con la magnesite, per mantenere pulita la superficie di presa. Controllare periodicamente le fibbie e le cuciture delle cinghie per verificare l'usura, in particolare se gli anelli vengono montati e smontati regolarmente. Quando non vengono utilizzati, riporre gli anelli al riparo dalla luce solare diretta e dall'umidità per proteggere il legno.