Hollywoods Geheimwaffe: Wie Filmstars gewichtete Westen verwenden, um für Rollen fit zu werden

Haben Sie sich jemals gefragt, wie Hollywood-Stars ihren Körper für actiongeladene Rollen transformieren? Sicher, es steckt viel Schweiß dahinter, ernsthafte Diäten und wahrscheinlich ein Personal Trainer, der sie anschreit, noch eine Wiederholung zu machen – aber eine Geheimwaffe, die immer wieder auftaucht, ist die GewichtswesteDiese bösen Jungs erhöhen den Widerstand beim Training, machen jede Bewegung schwieriger und zwingen die Muskeln zu Überstunden. Und wissen Sie was? Einige der größten Namen der Filmbranche haben sie genutzt, um Muskeln aufzubauen, ihre Muskeln zu straffen und sich auf die Leinwand vorzubereiten. Werfen wir einen Blick auf einige Schauspieler, die sich voll und ganz auf die Gewichtswesten-Methode eingelassen haben.

Emily Blunt – Edge of Tomorrow (2014)

Die Rolle: In Rand von MorgenEmily Blunt spielt Sergeant Rita Vrataski, eine Elitekämpferin im Kampf gegen eine Alien-Invasion. Sie musste nicht nur der Rolle entsprechend aussehen, sondern sich auch wie eine kampferprobte Soldatin in einem schweren Hightech-Exoanzug bewegen.

Das Training: Zur Vorbereitung trainierte Blunt mit einer Gewichtsweste, um die 85 Pfund schwere Kampfrüstung zu simulieren, die sie am Set trug. Dabei ging es nicht nur um Kraft – sie brauchte Ausdauer, Beweglichkeit und die Fähigkeit, mit zusätzlichem Gewicht schwere Stunts auszuführen. Spoiler-Alarm: Es funktionierte. Ihre Actionszenen gehören zu den besten der modernen Science-Fiction.

Gerard Butler – 300 (2007)

Die Rolle: Das ist Sparta! Gerard Butlers Darstellung von König Leonidas in 300 ist legendär. Der Film begleitet die spartanische Armee bei ihrem Kampf gegen das Persische Reich, und seien wir ehrlich: Die Darsteller mussten aussehen wie aus Marmor gemeißelte Krieger.

Das Training: Butler absolvierte ein brutales viermonatiges Trainingsprogramm, bei dem er während des Trainings eine Gewichtsweste trug. Der zusätzliche Widerstand half ihm, explosive Kraft und Ausdauer aufzubauen, die für die intensiven Kampfszenen und natürlich die Zeitlupenaufnahmen unerlässlich waren. Sein durchtrainierter, kampfbereiter Körper wurde zum Maßstab für Hollywood-Actionstars.

Bradley Cooper – American Sniper (2014)

Die Rolle: In Amerikanischer ScharfschützeBradley Cooper spielte den echten Navy SEAL-Scharfschützen Chris Kyle. Um der Rolle gerecht zu werden, musste Cooper 18 Kilo Muskeln zulegen und wie ein erfahrener Soldat aussehen, der das Gewicht militärischer Ausrüstung problemlos tragen kann.

Das Training: Hier kam die Gewichtsweste ins Spiel. Cooper integrierte sie in sein Training, um das Gewicht der taktischen Ausrüstung der SEALs im Kampf zu simulieren. Der zusätzliche Widerstand half ihm, die nötige Kraft und Ausdauer zu entwickeln, um sich wie ein echter Elitesoldat zu bewegen.

Die Zukunft des Gewichtswestentrainings in Hollywood

Da Hollywood-Actionfilme immer spannender werden, suchen Schauspieler ständig nach neuen Möglichkeiten, sich auf ihre Rollen vorzubereiten. Gewichtswesten machen das Training effizienter, indem sie Kraft und Ausdauer aufbauen. Man kann also davon ausgehen, dass wir in Zukunft noch mehr Stars sehen werden, die sie tragen.

Also, wer ist der Nächste? Marvel startet in die nächste Phase und wir werden eine ganze Reihe neuer Superhelden auf der Leinwand sehen, die sich der nächsten Bedrohung der Menschheit stellen. Daher werden einige der für diese Rollen vorgesehenen Schauspieler zweifellos Gewichtswesten tragen, um ihren Rollen entsprechend auszusehen. Es ist sogar ein He-Man-Film in Planung, in dem Nocholas Galitzine, bekannt aus zahlreichen Liebesfilmen, die Hauptrolle als He-Man selbst übernimmt. Das bedeutet, dass er an Muskelmasse zulegen muss, um den ikonischen Körperbau aus unserer Lieblings-Zeichentrickserie der 80er zu verkörpern. Klingt für mich nach einem perfekten Job für eine Gewichtsweste!

Wenn es gut genug für die Sterne ist, ist es vielleicht an der Zeit, Ihr eigenes Training mit einer Gewichtsweste zu ergänzen. Wer weiß? Vielleicht bekämpfst du keine Aliens oder führst eine Armee von Spartanern an, aber du wirst dich definitiv wie ein Draufgänger fühlen.