Paralletten

Gravity Fitness Parallettes für Calisthenics

Häufig gestellte Fragen zu Gravity Fitness Parallettes

Was sind Parallettes und wie unterscheiden sie sich von herkömmlichen Liegestützstangen?

Parallettes sind kompakte, erhöhte Stangen, die speziell für Körpergewichtsübungen wie L-Sits, Handstände, Planches und Liegestütze entwickelt wurden. Im Gegensatz zu herkömmlichen Liegestützstangen bieten sie mehr Stabilität und Höhe und ermöglichen so einen größeren Bewegungsspielraum und anspruchsvollere Calisthenics-Bewegungen. Sie sind ideal, um Kraft, Gleichgewicht und Kontrolle zu verbessern.

Warum sind Parallettes eine wertvolle Ergänzung für ein Calisthenics-Programm?

Parallettes reduzieren die Belastung des Handgelenks, indem sie die Hände in einer neutralen Position halten und den Körper vom Boden abheben. Das erhöht den Schwierigkeitsgrad und die Effektivität der Übungen. Sie stärken Oberkörper und Rumpf, unterstützen eine bessere Körperhaltung und ermöglichen Trainingsfortschritte für Übungen wie Handstand-Liegestütze oder Tuck Planches.

Sind Parallettes für Anfänger geeignet?

Ja. Parallettes sind zwar für fortgeschrittene Bewegungen unerlässlich, eignen sich aber auch anfängerfreundlich, um die Liegestützform zu verbessern, L-Sits zu erlernen und sicher mit dem Gleichgewichtstraining zu beginnen. Gravity Fitness bietet verschiedene Modelle an – darunter Mini- und Holzvarianten – sodass Anfänger je nach Griffpräferenz, Tragbarkeit und Platzbedarf wählen können.