Gymnastikringe

Turnringe – Online kaufen

Die Turnringe von Gravity Fitness sind für anspruchsvolles Calisthenics und Körpergewichtsübungen konzipiert. Sie lassen sich einfach drinnen oder draußen aufbauen und bieten unübertroffenen Halt und Stabilität für Klimmzüge, Dips, Muscle-ups und vieles mehr.

Mit 5 Jahren Garantie und 60-tägigem Rückgaberecht. Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl? Lesen Sie unsere Kaufberatung für Turnringe.

Hauptmerkmale

Die Turnringe von Gravity Fitness bestehen aus Holz, was im Vergleich zu Kunststoffalternativen für einen sicheren Halt sorgt und das Abrutschen reduziert, insbesondere bei schwitzigen oder mit Kreide bedeckten Händen. Die Gurte sind verstellbar, sodass die Ringhöhe an verschiedene Übungen und Aufhängepunkte angepasst werden kann.

Wo und wie man Turnringe benutzt

Turnringe benötigen einen sicheren Aufhängepunkt, der für Körpergewichtsübungen geeignet ist. Dies kann eine Klimmzugstange, ein Rack mit einer passenden Querstange, ein Ast oder eine andere feste Außenkonstruktion sein. Dank der verstellbaren Gurte lassen sich die Ringe je nach Übung in unterschiedlichen Höhen anbringen – von niedrigen Ringen für Ringrudern bis hin zu höheren Ringen für Dips und Muscle-ups.

Übungen und Anwendungen

Turnringe werden für Ring-Klimmzüge, Ring-Dips, Muscle-ups, Ring-Rudern und Ring-Liegestütze verwendet. Da sich die Ringe unabhängig voneinander bewegen und nicht wie eine statische Stange fixiert sind, trainieren sie die Stabilisierungsmuskulatur stärker als eine statische Stange. Deshalb eignen sie sich für die Vorbereitung auf Übungen wie das Eiserne Kreuz oder den Ring-Muscle-up.

Vorteile

Das Training an Ringen bietet im Vergleich zu einer festen Stange ein instabiles Element, das die Schulter- und Rumpfmuskulatur bei Klimmzügen, Dips und Drückübungen stärker beansprucht. Die unabhängige Bewegung der Ringe ermöglicht zudem eine natürlichere Handführung bei Zug- und Druckübungen, wodurch die Schultern im Vergleich zu einem festen Griff entlastet werden. Ringe sind leicht und tragbar und eignen sich daher sowohl für das Training im Heim-Fitnessstudio als auch für das Training im Freien, sofern ein geeigneter Aufhängepunkt vorhanden ist.

Materialien und Verarbeitungsqualität

Die Gravity Fitness Turnringe aus Holz bestehen aus robusten Holzringen und verfügen über verstellbare Gurte, die für Körpergewichtsübungen geeignet sind. Die 5-jährige Garantie unterstreicht diesen hohen Verarbeitungsstandard.

Pflege und Wartung

Wischen Sie die Ringe nach Gebrauch ab, insbesondere nach dem Training mit Chalk, um die Grifffläche sauber zu halten. Überprüfen Sie regelmäßig die Schnallen und Nähte auf Abnutzung, vor allem, wenn die Ringe häufig auf- und abgebaut werden. Lagern Sie die Ringe bei Nichtgebrauch vor direkter Sonneneinstrahlung und Feuchtigkeit geschützt, um das Holz zu schonen.