Les défis de force de levage les plus étranges du Royaume-Uni

Les défis de force les plus étranges du Royaume-Uni pour soulever des pierres

Inspirez-vous des plus anciens défis de force du Royaume-Uni et essayez-les peut-être !

Regardez-vous l'Homme le plus fort du monde chaque année, en rêvant d'être aussi puissant que Thor ou fort que Shaw ? Vous n'irez peut-être jamais au WSM, mais il existe tout un monde de défis de force aussi étranges que merveilleux. Si vous cherchez un défi d'entraînement original, celui-ci pourrait bien être fait pour vous !

8 défis de force célèbres au Royaume-Uni

Les Dinnie Stones

Impossible d'évoquer les défis de force avec la levée de pierres sans mentionner les célèbres Dinnie Stones. Ces deux pierres se trouvent à Potarch, dans l'Aberdeenshire, et doivent leur nom à l'homme fort Don Dinnie (qui les aurait portées sur le pont voisin). Ces pierres de granit pèsent 188 kg et 144,5 kg, pour un poids total de 332,5 kg. Le défi consiste à soulever les deux pierres simultanément et à tenir le coup, avec ou sans sangles. Des répliques des Dinnie Stones ont été utilisées à de nombreuses reprises lors de compétitions internationales d'homme fort.

Jument Saddlin

Le Saddlin Mare, situé à Sma Glen, dans le centre du Perthshire, est un immense socle en pierre dressée, dont le flanc est en pente douce. Traditionnellement, le défi consistait à soulever de lourdes pierres et à les y maintenir en équilibre. Aujourd'hui, il n'y a plus qu'une seule pierre à sa base, mais elle pèse environ 99 kg ; même cela représente un défi ! Il faudra soulever la pierre de plus de 2,10 m jusqu'au sommet du socle et la laisser reposer, les mains libres, pour réussir à seller la jument.

La pierre de Fianna

Il s'agit probablement de la plus ancienne pierre de levage encore existante, datant du XIe siècle.^ème Un siècle (peut-être plus tôt). Plutôt génial ! Cette pierre de 127 kg, située à Glenlyon, dans le Perthshire, est composée de dolérite, ce qui signifie qu'elle a une forte teneur en fer et qu'elle est donc encore plus lourde qu'on ne le pense compte tenu de sa taille. Pour terminer la pierre de Fianna, il faut la soulever, la porter et la poser sur un socle.

La pierre d'Inver

Si vous êtes amateur de compétitions d'hommes forts, vous adorerez la pierre d'Inver, située au Braemar Highland Games Centre. Son poids (118 kg) est gravé sur cette pierre, un souvenir de l'époque où elle servait à mesurer le maïs et le blé. Vous pouvez la soulever, la porter sur votre épaule ou la poser sur un tonneau.

Pierre de Barevan

Cette pierre de 105 kg a une histoire plutôt sombre. Située à côté d'un cercueil en pierre, les historiens pensent qu'elle était placée sur le cercueil lorsque les criminels étaient enterrés vivants. Sympa ! Cette pierre n'est soumise à aucune contestation officielle, alors soulevez-la, portez-la ou portez-la sur votre épaule.

Pierres Dinnie du Peak District

La ferme de Matlock, entre Matlock et Chesterfield, abrite les Dinnie Stones du Peak District, deux pierres aux formes étranges pesant respectivement 163 kg et 189 kg. Un lever chronométré des deux pierres (352 kg au total) constitue la finale des Peak District Highland Games, remportés par certains des meilleurs athlètes du pays.

Pierre de Puterach et Monachyle

Envie d'un défi deux-en-un ? Ces deux épreuves de levage se déroulent à Balquhidder, près du Loch Voil. L'objectif est de soulever la pierre de Puterach (94 kg) et de la placer sur un socle appelé Pudrac. Le Monachyle pèse 120 kg et la plupart des gens peuvent le soulever ou le porter.

La pierre de Menzies

La pierre de Menzies, ou pierre des chefs, est située à l'intérieur du château de Menzies en Écosse.Comme tant d'autres défis liés aux pierres, celui-ci a une histoire fascinante : il s'agissait traditionnellement d'une épreuve de force pour les hommes qui voulaient devenir gardes du corps du chef de clan. À l'époque, il fallait porter la pierre en haut d'un escalier jusqu'à une salle de présentation. Soyez heureux de n'avoir qu'à la soulever (ou à la porter sur l'épaule, si vous vous sentez frais). La pierre est ronde et plutôt lisse, ce qui ajoute au défi.

Le levage de pierres est-il un bon défi de force ?

Soulever des pierres est la plus ancienne forme de musculation connue de l'homme. Les épreuves de levage de pierres sont antérieures de plusieurs siècles aux épreuves modernes de musculation. Bien avant d'avoir accès aux équipements de musculation, nous soulevions ce qui nous entourait… et au Royaume-Uni, il s'agissait de pierres et de rochers.

Le levage de pierres a toujours été utilisé comme un test de force, de loyauté et de capacité pour des rôles importants dans la société.

Pour développer votre force, les pierres (ou leurs équivalents, comme les sacs de sable) sont un excellent moyen de développer votre force fonctionnelle. Vous gagnerez en force de la tête aux pieds : vous la ressentirez dans vos trapèzes, vos avant-bras, vos pieds et vos chevilles. Et tout le reste ! Intégrer des exercices non conventionnels à votre entraînement est une façon amusante et très efficace de développer votre force fonctionnelle.

Pouvez-vous concourir en levage de pierres ?

Si vous souhaitez relever le défi sportif de la levée de pierres, vous pouvez partir à l'aventure en road trip et relever autant de défis que possible. De nombreuses personnes l'ont fait, et de nombreux blogs et vidéos YouTube expliquent la logistique.

Si vous souhaitez soulever des pierres, mais que les défis célèbres comme ceux de cette liste ne vous intéressent pas vraiment, pourquoi ne pas participer à une compétition d'homme ou de femme forte ? Il en existe de nombreuses à travers le pays, organisées par des salles de fitness fonctionnelles ou par des passionnés de compétitions de force. Attendez-vous à une grande variété de défis aussi étranges que passionnants, comme des tractions de véhicules, des soulevés de terre en voiture, des presses à bûches, des portages de charges… et des levées de pierres !

Peut-on utiliser le levage de pierres lors des séances d’entraînement ?

Intégrer des levées, des charges et des portages de pierres à vos séances d'entraînement est une excellente façon de varier les plaisirs et d'ajouter un travail de force intense. Si vous avez la chance d'avoir une salle de musculation près de chez vous, utilisez les pierres Atlas. Si vous vous entraînez à domicile ou que vous ne trouvez pas de salle équipée de pierres, nous avons une excellente solution.

La meilleure façon de reproduire le levage de pierres en salle de sport

La meilleure façon de soulever, de transporter et de porter des charges lourdes lors de vos entraînements sans avoir accès à des pierres est d'utiliser des sacs de sable lourds. Ces sacs sont des équipements très polyvalents qui permettent de soulever, de transporter, de charger ou d'effectuer des exercices classiques (comme les squats et les développés-couchés).

Le magasin Gravity Fitness propose sacs de sable De 50 kg à 150 kg, idéal pour reproduire des mouvements de levage, de portage, de maintien et de charge de pierres ! Découvrez nos sacs de sable de qualité ou achetez le magasin d'équipements de fitness fonctionnels.