Tirez les barres

Barres de traction & Rayonnages - Achetez en ligne

Les barres et supports de traction Gravity Fitness sont conçus pour une utilisation régulière dans les salles de sport à domicile et les espaces dédiés à la musculation au poids du corps. La gamme comprend des supports portables et des barres à fixer à une porte ; vous pouvez ainsi choisir une option sans fixation ou un support autoportant plus robuste, selon l’espace disponible.

Chaque barre de traction est garantie 5 ans, bénéficie d'une garantie de retour de 60 jours et la livraison est gratuite au Royaume-Uni pour les commandes supérieures à un certain montant. £100.

Caractéristiques principales des barres de traction Gravity Fitness

Nos barres de traction sont fabriquées en acier épais et conçues pour maintenir leur position sous charge sans fléchir. Barre de traction portable Il est autoportant — il s'installe en quelques minutes, se replie pour le rangement et ne nécessite aucun perçage. Barre de traction universelle pour porte Il s'insère dans la plupart des cadres de porte sans fixation permanente, il convient donc aux logements locatifs. Kit d'extension pour rack escamotable se fixe au support portable pour augmenter la largeur et offrir des points de préhension supplémentaires.

Où et comment installer une barre de traction

La barre de traction portable se pose sur toute surface plane et stable et ne nécessite aucune fixation murale ou au plafond, ce qui en fait une solution simple si vous ne souhaitez pas percer un cadre de porte ou un mur. La barre de traction universelle pour porte s'adapte à la plupart des ouvertures de porte standard et se maintient en place par tension, permettant ainsi une installation et un retrait sans outils. Pour les plus jeunes, la barre Gravity Kids est conçue spécifiquement pour les enfants, avec une taille et une capacité de charge adaptées, et non une adaptation d'une barre pour adultes.

Quels exercices peut-on faire sur une barre de traction ?

Les tractions classiques et les tractions menton au-dessus de la barre sont l'utilisation principale, mais les différentes options de prise du rack de tractions portable, notamment avec le kit d'extension, permettent également des tractions à prise neutre, à prise large et commando, ainsi que des relevés de jambes et des relevés de genoux suspendus. La structure du rack est conçue pour les dips, et des bandes de résistance ou des anneaux de gymnastique peuvent être fixés à la barre pour des tractions assistées ou des tirages aux anneaux. Aide à la traction L'élastique réduit la charge pour toute personne travaillant à réaliser sa première traction stricte.

Avantages de l'entraînement à la barre de traction

Les tractions et les tractions menton au-dessus de la barre renforcent le dos, les épaules et les bras, et améliorent la force de préhension, ce qui est bénéfique pour d'autres exercices. Une barre de traction prend peu de place ; c'est donc un équipement idéal pour optimiser l'espace dans une salle de sport à domicile. Elle convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes qui souhaitent augmenter la charge de leur programme d'entraînement.

Qualité des matériaux et de la fabrication

Les barres de traction Gravity Fitness sont fabriquées en tubes d'acier avec une finition thermolaquée et sont testées pour supporter des charges d'entraînement régulières sans fléchir ni grincer. La garantie de 5 ans témoigne de cette qualité de fabrication.

Entretien de votre barre de traction

Après chaque utilisation, essuyez la barre avec un chiffon sec ou légèrement humide, surtout si vous utilisez de la magnésie, et évitez les produits chimiques agressifs sur le revêtement en poudre. Concernant le support de traction portable, vérifiez régulièrement les boulons et les fixations, notamment s'il est plié et déplacé fréquemment. Remontez correctement la barre de traction universelle pour porte à chaque fois et assurez-vous que la tension est bien ajustée avant utilisation.

Sécurité lors de l'utilisation d'une barre de traction

Vérifiez que la barre est bien enclenchée et stable avant d'y placer tout votre poids. Pour le support de traction portable, cela signifie que tous les pieds sont à plat et verrouillés ; pour la barre de traction universelle pour porte, cela signifie que la barre est bien calée et ne bouge pas. Vérifiez la charge maximale admissible avant utilisation et laissez un espace libre autour de la barre pour les mouvements tels que les transitions muscle-up ou les tractions avec élan.

Accessoires pour l'entraînement à la barre de traction

magnésie liquide Gravity Fitness Améliore l'adhérence sur les longues séries. Tapis de sol emboîtables Placée sous un rack autoportant, la bande d'assistance aux tractions offre une meilleure adhérence et protège le sol. Compatible avec le rack portable et la barre de porte universelle, elle est idéale pour toute personne souhaitant réaliser sa première traction.

Choisir une barre de traction

La barre de traction universelle pour porte est l'option la plus simple pour débuter ou si vous ne souhaitez pas d'installation permanente. Le rack de traction portable, avec son kit d'extension, convient à un entraînement régulier grâce à une plus grande variété de prises et à la possibilité de faire des dips ou des exercices aux anneaux. La barre Gravity Kids est conçue et supporte le poids des enfants, contrairement aux barres pour adultes classiques qui sont des versions réduites.

Les barres de traction sont-elles adaptées à un usage domestique ?

Oui ! Nous proposons une gamme de barres de traction, notamment des modèles muraux, de porte et autoportants, conçus pour s’intégrer parfaitement à votre intérieur. De nombreux modèles sont compacts, portables ou faciles à ranger.

FAQ sur la barre de traction

Quelle est la différence entre une barre de traction et une cage à squat ?

Une barre de traction est principalement conçue pour les exercices du haut du corps comme les tractions, les tractions menton au-dessus de la barre et les relevés de jambes suspendus. Un rack à squat offre une plus grande polyvalence, permettant notamment l'entraînement avec haltères (squats, développé couché, etc.) tout en intégrant la possibilité de faire des tractions.