7 Schilder Sie sind bereit für ein Heim -Fitnessstudio

Sind Sie sich nicht sicher, ob Sie sich ein Fitnessstudio zu Hause einrichten sollen? Finden Sie heraus, ob Sie bereit sind …

Wir glauben, dass es viele Gründe für ein Fitnessstudio zu Hause gibt. Keine Mitgliedsbeiträge oder Tageskarten. 24/7 ÖffnungszeitenDas gesamte Kit ist jederzeit verfügbar. Ihre Musikauswahl. Die Liste geht weiter …

Noch nicht überzeugt? Oder ist Ihre bessere Hälfte vielleicht noch skeptisch, was die Idee angeht, die Garage in ein Trainingsmekka zu verwandeln?

Sehen Sie sich diese Liste an, um zu entscheiden, ob Sie für ein Fitnessstudio zu Hause bereit sind.

#1 Genug Platz?
Mit kleinen Räumen lässt sich viel erreichen, aber klein ist nicht gleich klein. Wenn Ihr geplanter Heim-Fitnessraum niedrige Decken hat oder nicht genug Platz für vertikale Sprünge oder Überkopfdrücken bietet, könnte es schwierig werden. Der Platz muss zu Ihrem Trainingsstil und Ihrer Körpergröße passen. Seien Sie realistisch – wenn Sie ihn nicht nutzen können, ist es von vornherein eine falsche Sparsamkeit.

#2 Bodenbelag
Teppichboden eignet sich nicht besonders gut für ein Heim-Fitnessstudio. Er kann Flecken verursachen, an Geräten reißen oder hängen bleiben und unangenehm riechen. Sobald Ihre Fitnessausrüstung steht, möchten Sie den Bodenbelag nicht mehr austauschen. Wählen Sie einen Raum mit Hartboden (oder investieren Sie in einen Spezialboden für Ihr Fitnessstudio).

#3 Schalldämmung
Sofern du nicht gerade auf dem Land lebst, solltest du an Lärm denken. Nicht nur an das sanfte Klirren der Hanteln – wir meinen Musik. Es ist unzumutbar, von deinen Nachbarn (und deiner Familie!) zu erwarten, dass sie zweimal pro Woche deine Death-Metal-Playlist hören (denen ist es egal, dass du gerade Beintraining machst). Denk an Schallschutz, besonders wenn sich dein Home-Gym im Haus befindet.

#4 Budget
Beginnen Sie kein Heimfitnessprojekt, ohne vorher gründlich über das Budget zu sprechen. Behandeln Sie es wie jedes Renovierungsprojekt. Sie benötigen Material, Arbeitskräfte, Einrichtung, Bodenbelag, Beleuchtung und natürlich Ihre Fitnessausrüstung. Möglicherweise benötigen Sie neue Schlösser oder andere Sicherheitsmaßnahmen. Gehen Sie die Sache mit offenen Augen an.

#5 Kosteneinsparungen
Bedenken Sie aber auch die Kostenersparnisse. Nicht nur die Fitnessstudio-Mitgliedschaft, sondern auch die Spritkosten für den Weg zum und vom Fitnessstudio. Dazu kommen all die kleinen Extras, die Sie früher ausgegeben haben (z. B. Pre-Workouts) und sogar Sportkleidung. Im Home-Gym können Sie tragen, was Sie wollen!

#6 Motivationslevel
Wenn du deine Motivation aus dem Fitnessstudio ziehst, überlege dir gut, wie du dich in deinem Home-Gym motivieren kannst. Brauchst du einen Trainingspartner? Oder hilft dir Musik? Kannst du in ein Lieblingsgerät investieren, um motiviert zu bleiben? Ein Home-Gym, das du aber nie nutzt, ist Geldverschwendung.

#7 Persönlichkeitstyp
Manche Menschen trainieren am liebsten allein und in Ruhe, wenn niemand in der Nähe ist. Andere brauchen die Fahrt ins Fitnessstudio, um sich zu sammeln. Welcher Typ bist du? Kannst du direkt von zu Hause (oder vom Homeoffice) ins Fitnessstudio gehen? Kommt deine Motivation von innen, auch wenn niemand in der Nähe ist? Trainierst du im Home-Gym tatsächlich besser?

Wenn ja – dann sind Sie bereit!