Die Wissenschaft hinter dem Mikrodosierungstrend
Die Wissenschaft hinter dem Mikrodosierungstrend
Was steckt hinter dem Trend, sich selbst Mikrodosen von Psychedelika zu verabreichen – und warum hat er sich in den Gesundheits- und Wellnessbereich eingeschlichen?
In den letzten Jahren ist die Zahl der Menschen, die winzige Dosen psychedelischer Substanzen einnehmen, gestiegen. Ebenso hat die Akzeptanz (in manchen Kreisen) von Mikrodosierung als Behandlung für emotionales Wohlbefinden zugenommen. Wir wollen hier nicht die rechtlichen oder moralischen Aspekte der Mikrodosierung kommentieren. Wir möchten aber die wissenschaftlichen Hintergründe dahinter beleuchten.
Was ist der Mikrodosierungstrend?
Mikrodosierung scheint in Kalifornien ihren Ursprung zu haben, erfreut sich aber schnell in ganz Amerika großer Beliebtheit und hat sich auch in anderen Ländern – darunter Großbritannien – verbreitet. Wie der Name schon sagt, bedeutet Mikrodosierung die Einnahme winziger Dosen einer Substanz. In diesem Fall handelt es sich bei den Substanzen um Psychedelika, meist aus Psilocybin-Pilzen.
Die Idee dahinter ist, dass die Einnahme einer so kleinen Dosis zwar weit von einer vollständigen Halluzinationserfahrung entfernt ist, aber den Serotoninspiegel erhöhen und die kognitiven Funktionen schärfen kann.
Was sind Psychedelika?
Was genau ist Mikrodosierung? Zu den psychedelischen Drogen gehören Zauberpilze, LSD und Ketamin. Für diesen Artikel möchten wir uns jedoch mit der Wissenschaft hinter psychedelischen Pilzen befassen.
Mikrodosierung, Biohacking und Wellness
Die Wellnessbranche konzentriert sich zunehmend auf Pilze als „natürliche Medizin“, was erklären könnte, wie es zu der Verbindung von Mikrodosierung und Wohlbefinden gekommen ist. Im Forbes-Magazin und im Hollywood Reporter erschienen Artikel über die Mikrodosierung von Psychedelika, und es wird berichtet, dass Mikrodosierung im Silicon Valley ein großer Trend ist.
Was ist Psilocybin?
Psilocybin ist der Wirkstoff, der „Zauberpilzen“ halluzinogene Wirkung verleiht. Es wird bereits in klinischen Studien getestet und 2019 von der US-amerikanischen Food & Drug Administration als „bahnbrechende Therapie“ für schwere depressive Störungen bezeichnet. (1)
Mögliche gesundheitliche Vorteile von Psilocybin
Wissenschaftler wissen noch nicht genau, wie Psilocybin dabei hilft, Stimmung und Verhalten zu verändern, aber sie gehen davon aus, dass der Stimulator des Serotonin-HT2A-Rezeptors das Gehirn dazu bringt, offener und weniger unterdrückt zu kommunizieren.
Warum interessieren sich Menschen für die Mikrodosierung von Psychedelika zur Steigerung der Leistungsfähigkeit? Anhänger dieser Praxis sagen, dass sie mehrere potenzielle Vorteile für Körper und Geist bietet:
1. Verbesserung der Stimmung und Förderung der Motivation
2 Schaffen geistiger Klarheit und Konzentration
3 Hilfe bei der Behandlung von Cluster-Kopfschmerzen
4 Ein Gefühl von mehr Wohlbefinden
Wir möchten Sie jedoch daran erinnern, dass Zauberpilze und ihre Derivate in Großbritannien als Droge der Klasse A gelten. Sie sind nicht nur illegal, sondern berichten auch von Risiken und Nebenwirkungen, darunter emotionaler Stress und kardiovaskuläre Risiken (Psilocybin bindet an HT2B-Rezeptoren, was die Form und Struktur der Herzklappen verändern kann).
Die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zur Mikrodosierung
In den letzten zwei Jahren kam es zu einem starken Anstieg wissenschaftlicher Studien zur Mikrodosierung von Psilocybin, was durch Partnerschaften mit Ländern ermöglicht wurde, in denen die Droge legal und entkriminalisiert ist.
Im Jahr 2019 wurde eine systematische Studie durchgeführt und in PLOS One veröffentlicht. Darin wurde festgestellt, dass Wahrnehmungen und Erwartungen offenbar einen Einfluss auf die Erfahrungen der Menschen mit Mikrodosierung haben.(2)
Dieser 2020 erstmals im Journal of Psychopharmacology veröffentlichte Artikel untersuchte die subjektiven Vorteile und Herausforderungen der Mikrodosierung und kam zu dem Schluss, dass die wahrgenommenen Vorteile die Herausforderungen „bei weitem überwiegen“, dass jedoch weitere doppelblinde, placebokontrollierte Experimente erforderlich sind, um die Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile zu bestätigen. (3)
In diesem 2021 im MDPI-Journal Molecules veröffentlichten Artikel wurden mehrere Einschränkungen der Mikrodosierung als anerkannte psychiatrische Behandlungsmethode festgestellt – hauptsächlich Legalität, Sicherheit und Standardisierung der therapeutischen Praktiken und Dosierungen. (4)
1 https://newatlas.com/science/psilocybin-major-depression-mdd-usona-breakthrough-therapy-fda/
2 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6364961/
3 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/0269881120953994
4 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8156539/
