Ich bleibe fit und aktiv mit Schwerkraft -Fitness

Idris Virgo, Love Island-Veteran, Profiboxer und stolzer Botschafter von Gravity Fitness, spricht exklusiv mit Gravity Fitness über seine kurze Zeit als Inselbewohner, seine steile Karriere als Boxer und die Zeit, als er fälschlicherweise beschuldigt wurde, ein Terrorist zu sein …

Von nichts zu etwas

„Ich kam aus dem Nichts und habe es zu etwas gebracht“, beginnt Idris. „Ich stamme aus schwierigen Verhältnissen und bin in Smethwick aufgewachsen.“ Nachdem er, als er sich für seine Schwester einsetzte, von einem Schläger aus der Gegend angegriffen wurde, musste Idris nach Moseley ziehen. „Ich werde nie vergessen, wie mir der Schläger mit einem Holzklotz auf den Kopf geschlagen hat“, verrät er. „Danach wurde es ziemlich heftig, also sind wir umgezogen.“ Dieser schicksalhafte Verlauf der Ereignisse ermöglichte es Idris, seine Boxkarriere zu starten, indem er zufällig auf sein neues lokales Boxstudio stieß.

„Ich kam aus dem Nichts und habe etwas erreicht“

„Ich habe mit 15 mit dem Boxen angefangen“, sagt Idris. Als er das erste Mal in sein örtliches Boxstudio ging, konnte er sich die Mitgliedschaft nicht leisten. Sein heutiger Trainer Anthony Hall lud ihn ein, im Studio auszuhelfen. Er fegte den Boden und half anderen Mitgliedern im Austausch für Einzeltraining.

„Nach jahrelanger harter Arbeit erreichte ich das Halbfinale der Amateurmeisterschaften und verlor nach Punkten; ich wurde betrogen!“, ruft er. „Ich glaube, der Amateursport ist völlig manipuliert. Ich mag das überhaupt nicht, aber es hat mir den Weg zum Profi ermöglicht. Mein Stil passt viel besser zu den dreiminütigen Profirunden.“

Box-Fit

Nachdem er seine ersten Erfolge als Boxer feiern konnte, wagte Idris einen mutigen taktischen Karriereschritt, durch den er über 20 kg Muskelmasse verlor. „Mein Trainer und ich beschlossen, ein Jahr mit dem Boxen auszusetzen, um Gewicht zu verlieren. Ich ging von einem 1,78 m großen Schwergewicht mit 92 kg auf ein Supermittelgewicht mit 65 kg runter“, sagt er. Idris und sein Trainer trafen die gesunde Entscheidung, im Laufe des Jahres langsam abzunehmen. Da Idris bereits schlank war, musste das Gewicht aus der Muskulatur kommen, aber Idris betont, dass er sich schlanker fühlt. „Zwei Gewichtsklassen weniger zu haben, hat mir Geschwindigkeit gegeben; ich bin schneller, schärfer und stärker“, verrät er. „Ich habe es durch die Diät geschafft – ich esse viele grüne Smoothies, Porridge, Hühnchen, Reis, Pasta, Gemüse und Fleischbällchen; ich esse fünf Mahlzeiten am Tag, alle dreieinhalb Stunden, aber alles sind sehr kleine Portionen, beim Boxen muss man sehr streng sein!“

Heute scheint sich dieser mutige Schritt gelohnt zu haben. Idris kann eine beeindruckende Kampfbilanz vorweisen! „Ich habe 26 Kämpfe bestritten und 6 verloren“, erklärt Idris mutig.

Die nicht ganz so terroristische Verschwörung

Anfang 2017 erwies sich eine unerwartete Wendung des Schicksals auf bizarre Weise als Segen für Idris‘ Karriere. „Ich habe früher Teilzeit als Vorarbeiter bei der Eisenbahn gearbeitet, wollte aber immer kündigen, um mich ganz auf das Boxen zu konzentrieren“, beginnt Idris, der sich in Rekordzeit bei der Eisenbahn hochgearbeitet hat, verräterisch. )

„Ich öffnete die Tür für ein Dutzend bewaffneter Polizisten“

„Ich hatte die Weihnachtsschicht am 2. Januar^und, „Als jemand die britische Transportpolizei anrief und ihnen sagte, ich sei ein Terrorist!“, sagt er, und der Schock ist ihm deutlich ins Gesicht geschrieben. „Ich erhielt einen Anruf über Funk, in dem ich aufgefordert wurde, ins Büro zurückzukehren. Als ich ankam, wusste ich, dass etwas nicht stimmte, denn meine Kollegen warteten draußen im strömenden Regen auf mich. Ich ging hinein und öffnete die Tür. Ein Dutzend bewaffnete Polizisten standen vor mir. Man sagte mir, ich würde etwas planen, und ich wurde bis auf Weiteres von der Bahn suspendiert“, sagt er ernst.

Die Polizei brauchte drei Monate für ihre Ermittlungen, die natürlich ergebnislos blieben. „Sie wussten, dass sie im Unrecht waren, also wurde mir das Geld erstattet. Außer dem anonymen Hinweis hatten sie keine Beweise.“Die Polizei sagte, ich entspräche nicht den Kriterien eines Terroristen, ich hätte sogar ein normales Vertragshandy!“

„Ich glaube, alles hat seinen Grund. (Die Suspendierung) war ein Glücksfall. Sie ermöglichte es mir, das Boxen ernst zu nehmen. Wenn ich gewusst hätte, wer an diesem Tag die Polizei gerufen hatte, hätte ich ihm die Hand geschüttelt. Mir wurde klar, dass die Eisenbahn nicht mehr ich war“, ist er entschlossen.

Trainingsplan

„Ich trainiere derzeit dreimal täglich“, erklärt Idris. „Ich stehe um halb fünf auf und jogge 8 Kilometer auf nüchternen Magen. Danach gehe ich direkt ins Fitnessstudio und trainiere um 9 Uhr anderthalb Stunden mit meinem Trainer. Um halb drei mache ich dann ein Einzeltraining und um halb sieben geht es wieder zum Sparring. Es ist sehr intensiv! Ich mache viel Sparring und Techniktraining und baue immer etwas Eigengewichtstraining mit meinen Gravity-Geräten ein. Mein Trainer und ich sind Perfektionisten. Wir konzentrieren uns auf eine Übung und machen erst weiter, wenn wir sie perfekt beherrschen.“

Idris ringt im Fitnessstudio mit leichteren und schwereren Jungs aus verschiedenen Gewichtsklassen. „Von schwereren Jungs gejabbt zu werden, ist super für die Kondition; mir tut es gut, mal einen Schlag von einem 100 kg schweren Schwergewichtler aufs Kinn einzustecken. Sparring mit leichteren Jungs hilft mir, schneller zu werden und meine Reaktionszeit zu verbessern“, erklärt er.

„Während des Camps (dem anstrengenden Trainingsprogramm für Boxer vor Wettkämpfen) gehe ich jeden Abend um halb neun ins Bett und verpasse EastEnders, weil ich wie verrückt trainiere“, lacht er. „Vor einem Kampf muss man hart arbeiten!“(

„Ich habe seit drei Jahren kein Gewicht mehr angefasst

Auf die Frage nach Krafttraining lacht Idris: „Ich habe seit drei Jahren kein Gewicht mehr angefasst!“, verrät er. „Weil ich schnell Muskeln aufbaue, werde ich massiv, wenn ich Gewichte anfasse. Ich versuche, viel Cardio zu machen, um meine Muskelmasse niedrig zu halten.“ Ein Problem, von dem wir bei Gravity nicht oft hören!

Liebesinsel

„Boxen ist ein einsamer Sport, deshalb habe ich mich bei Love Island angemeldet, weil ich eine Freundin brauche“, verrät Idris. „Ich bin jetzt 25, muss mich niederlassen und Kinder bekommen. Meine Bewerbung war ziemlich seltsam – ich lag im Bett und schlief ein, nachdem ich „The Secret“ zu Ende gelesen hatte. Am nächsten Morgen wachte ich auf und der Gedanke, mich bei Love Island zu bewerben, ging mir nicht mehr aus dem Kopf. An diesem Tag, beim Wiegen vor dem Kampf, bekam ich einen Anruf von ITV mit der Bitte um ein Interview. Zuerst dachte ich, es wäre ein Scherzanruf!

„Es passierte alles in so kurzer Zeit. Innerhalb weniger Tage erhielt ich einen weiteren Anruf mit der Aufforderung: ‚Stellen Sie sicher, dass Ihr Gepäck fertig ist, Sie fliegen gleich ab.‘“

(Box aus)

„Boxen ist ein einsamer Sport, deshalb bin ich bei Love Island mitgegangen, weil ich eine Freundin brauche.“

„Als ich die Villa betrat, dröhnte mir der Kopf. Es war so seltsam, tatsächlich in der Villa zu sein, nachdem ich sie im Fernsehen gesehen hatte; ich konnte es nicht glauben, dass sie echt war. Alle dort waren gesund! Ich hatte Caz, Stephanie und Alexander gern, aber leider sollte es nicht sein“, sagt er.

„Wenigstens bin ich mit einem Knall rausgegangen, als ich die Feuerwehr-Challenge gewonnen habe“, scherzt er. Idris zeigte bei einer Love Island-Challenge einige verdammt athletische Moves und führte die Rangliste an, nachdem er in einem sexy Feuerwehr-Showdown gegen die anderen Jungs angetreten war; inklusive anzüglichem Pole Dance. „Ich war so, so nervös – viel nervöser als vor einem Kampf – ich bin einfach weggetreten!“, lacht er.

Idris hatte bei Love Island viel Zeit, sich fit zu halten. „Ich habe viermal täglich in der Villa trainiert. Am Ende haben sie mir die Polster abgenommen, weil alle mit mir trainiert haben und wir nicht genug geplaudert haben. Die Produzenten meinten, ich würde zu viel trainieren.“

„Es war hart mit all den kulinarischen Versuchungen um uns herum; Kekse und Pringles in den Schränken und Wes‘ Käsetoasties am Abend“, kichert er, „aber ich habe jede Minute genossen; ich würde es wieder tun.“„

Mit 35 in Rente

Idris' beeindruckende Arbeitsmoral hat nur noch eine kurze Lebensdauer. „Ich habe vor, in den nächsten zwei Jahren Weltmeister zu werden“, verrät er. „So lange werde ich nicht arbeiten. Ich arbeite hart, solange ich noch jung bin, denn ich möchte mit 35 in Rente gehen. Das ist meine Deadline, damit ich mich entspannen und das Leben genießen kann, wenn ich älter bin“, sagt er entschlossen. „In der Zwischenzeit nutze ich jede Chance, die sich mir bietet!“