Der Aufstieg des Straßentrainings
Street Workouts sind eine der aktuellen Fitness Schlagworte, die seit ihren bescheidenen Anfängen zu einer Art Kultstatus herangewachsen sind. Ursprünglich wurde Street Workout von Straßenkünstler in New York um ihre Menschenmassen und mehr Touristengelder einstreichen, aber heute sind sie als Fitnessoption ernsthaft in Mode. Street Workouts, eine weiterentwickelte und stilisiertere Adaption dessen, was wir heute als „Gymnastik„ ist zu einer gemeinschaftsverbindenden Kultur und einem eigenständigen Sport geworden.
Es ist in ganz Amerika beliebt und wurde teilweise vom Outdoor-Trainings-Mekka inspiriert Muscle Beach in Miami sondern auch sehr beliebt in Osteuropa, wo es von der alten Schule inspiriert wurde sowjetisches militärisches Körpergewichtstraining und der Mangel an gut ausgestatteten Fitnessstudios. Street Workouts sind Teil einer wachsender Fitness-Lebensstil für viele. Die Kultur ist in einigen Gegenden besonders beliebt geworden mit der lokale Jugendkultur. Vieles spricht für diese Übernahme, da es sich um eine praktisch kostenlose Gemeinschaftsaktivität handelt, die den jungen Menschen ein Leben in Fitness, sozialer Zugehörigkeit und Disziplin ermöglicht.
Der Sport ist wächst wie ein Lauffeuer hier im Vereinigtes Königreich und dieses Feuer wird durch soziale Medien angeheizt, wie die beeindruckenden Videoclips von gewagtes Körpergewichtt Übungsroutinen sorgen für leistungsstarker viraler Inhalt sowohl in der Fitness- als auch in der Nicht-Fitness-Community. Von perfekten Muscle-Ups bis hin zu umfangreichen Barrenübungen und Links zu den frühen Freerunning-Street-Trend der Nullerjahre, Social-Media-Plattformen und YouTube Menschen sind gleichermaßen begeistert von den inspirierenden Beispielen dieses mutigen neuen Fitnessansatzes. So entsteht eine neue Generation von Fitness-Superstars in den sozialen Medien.
Wenn Sie in Straßentraining es gibt viele Möglichkeiten online und immer mehr Fitnessstudios öffnen bundesweit mit den richtigen Einrichtungen, um Engagieren Sie sichWenn Sie einen Vorsprung haben möchten, ist es an der Zeit, die Kontrolle über Ihr eigenes Körpergewicht zu meistern und an Ihrer Rumpfkraft zu arbeiten. Street Workouts erfordern sehr wenig Ausrüstung ähnlich wie die Welt der allgemeinen Calisthenics-TrainingAls Grundausstattung empfehlen wir mindestens einen Satz Barren und eine Klimmzugvorrichtung mit weitem Griff.
Arbeiten Sie an Ihren breiten und schmalen Klimmzüge mit Griff, Dips Und Beinheben im Hängegriff für einen guten Startpunkt. Behalten Sie Ihr Tempo im Auge und achten Sie darauf, alle Bewegungen langsam und kontrolliert auszuführen, deine Kraft nimmt zu. Sie werden auch allmählich Ihre Griffstärke entwickeln, während Sie trainieren, ein weiterer wichtiger Aspekt für alle runden Gymnastik Und Straßentraining.
