Top Calisthenics Content -Ersteller, um Sie zu inspirieren
Es kann schwierig sein, die Motivation und vor allem die Willenskraft auf dem Weg zur Fitness aufrechtzuerhalten. Der Hauptgrund, warum viele aufgeben, ist, dass sie nicht schnell genug Ergebnisse sehen. Aber wir möchten dich ermutigen und dir zeigen, dass du Fortschritte machst! Wie bei allen guten Dingen ist auch das Fitwerden und die Erhaltung eines gesunden Körpers eine kontinuierliche Disziplin. Manchmal muss man uns aber daran erinnern. Deshalb ist es gut, sich an Menschen zu wenden, die diesen Weg bereits hinter sich haben und wissen, wovon sie sprechen.
Chris Heria
Heria zählt zu den bekanntesten Calisthenics-Künstlern. Seine Videos stammen aus den letzten sieben Jahren und haben über 5 Millionen Abonnenten. Er teilt detaillierte Tutorials und Routinen für Körpergewichtsübungen mit Schwerpunkt auf Kraft, Muskelaufbau und allgemeiner Fitness. Heria kombiniert Calisthenics mit Übungen mit Gewichten und konzentriert sich auf Fähigkeiten wie Muscle-Ups, Front Levers und Handstände. Er zeigt, wie der Körper durch natürliche Übungen nicht nur an Kraft gewinnt, sondern sich auch optisch verändert. Sein beliebtestes Video zur 7-minütigen Fatburner-Morgenroutine wurde über 19 Millionen Mal angesehen und ist ein fantastischer Start in den Tag!
Frank Medrano
Medrano wirkt wie das Aushängeschild der Calisthenics-Bewegung, mit einem Körperfettanteil im einstelligen Bereich und einem unermüdlichen Streben nach Höchstleistungen. Er ist eines der ersten Gesichter der Calisthenics-Bewegung in den sozialen Medien, und sein durchtrainierter Körper und seine anspruchsvollen Übungen wie Planche und Human Flag haben viele inspiriert. Er legt Wert auf hochintensives, körpergewichtsbasiertes Krafttraining. Medrano ist veganer Athlet und wirbt mit seinen Videos über Ernährung und nicht nur über Trainingsroutinen für pflanzliche Fitness. Einige seiner älteren Videos haben sich bewährt und zeigen, dass Calisthenics immer noch eine fantastische Möglichkeit ist, auf natürliche Weise Muskeln aufzubauen.
Letícia Bufoni
Bufoni scheint ihren Traum zu leben, was sie stolz auf ihrem YouTube-Kanal und Instagram zeigt. Tagsüber ist sie eine professionelle Skateboarderin mit großem Ansehen und Respekt, pflegt aber auch einen sehr aktiven Lebensstil und integriert Körpergewichtstraining und Konditionsübungen in ihren Zeitplan, um ihre Skateboard-Leistung zu verbessern. Ihr Fokus auf Ganzkörperkraft, Balance und Ausdauer spiegelt sich in ihrem Körperbau und ihrem Ruf im Skatepark wider.
Osvaldo Lugones
Lugones ist bekannt für seine geschmeidige und kraftvolle Ausführung fortgeschrittener Calisthenics-Fähigkeiten. Er war eine herausragende Persönlichkeit in der DannX Team und arbeitet oft mit Chris Heria zusammen, der sich auf Freestyle-Calisthenics spezialisiert hat und sich auf Bewegungen wie 360 Muscle-Ups, Front Lever Pull-Ups und andere explosive, dynamische Bewegungen konzentriert.
