- Diseño versátil adecuado para dominadas, muscle ups, palancas y calistenia.
- 1200 mm de ancho
- Se encuentra a 900 mm de la pared.
- De calidad comercial, utilizado en gimnasios de todo el Reino Unido a precio de gimnasio en casa.
- Recubierto de polvo negro mate
- Construcción de acero de calidad y resistente.
- Incluye kit de montaje con 12 pernos y tacos de pared de alta resistencia.
- Adecuado para uso doméstico y comercial (interior).
- Garantía de 1 año*
- Trabajo muy pesado
- **Se requiere broca de 12 mm
Gravity Fitness ha diseñado nuestra robusta barra de dominadas de pared para ofrecer un rendimiento excepcional, a la vez que es accesible para todos, tanto en términos de disponibilidad como de relación calidad-precio. Ideal para establecimientos comerciales y gimnasios en casa.
Nuestra barra de dominadas montada en la pared es ideal para cualquier persona interesada en CrossFit, gimnasia, street training, calistenia, entrenamiento de resistencia o incluso para alguien que simplemente quiera ganar algo de fuerza funcional o mejorar su físico.
A diferencia de muchas otras barras de dominadas disponibles en el mercado, la barra se encuentra a 900 mm de la pared, lo que permite realizar muscle ups, palancas y ejercicios de calistenia con facilidad.
Completamente recubierto de polvo para proteger contra el óxido y ofrecer un agarre superior.
Kit completo de montaje en pared incluido – TENGA EN CUENTA: los anclajes de pared están diseñados para instalaciones de ladrillo/hormigón, no para bloques de hormigón livianos.
Estamos convencidos de que le encantará la barra de dominadas montada en la pared Gravity Fitness tanto como a nosotros y confiamos tanto en la calidad de construcción que ofrecemos una garantía de 1 año contra defectos de fabricación.
Preguntas frecuentes
¿Son las dominadas un buen ejercicio compuesto?
Las dominadas son uno de los mejores ejercicios para fortalecer los músculos de la espalda. Además, trabajarán los bíceps, hombros y pectorales. En Gravity Fitness, creemos que todos deberían incluir las dominadas en sus entrenamientos y que todos los hombres deberían poder realizar al menos 10 dominadas estrictas y al menos 5 las mujeres. La pregunta es: ¿tú puedes?
¿Las dominadas son buenas para la postura?
Las dominadas mejoran la postura al fortalecer los músculos de tracción, lo que fortalecerá y tensará la espalda con el tiempo. Como regla general, deberías realizar tantos movimientos de tracción como de empuje para mantener el equilibrio en todo el cuerpo.
¿Son buenas las dominadas para los bíceps?
Al hacer dominadas con agarre prono, se utilizan principalmente los músculos de la espalda, trabajando los bíceps como músculo secundario. Para trabajar más los bíceps, se recomienda usar un agarre supino, realizando una dominada.
¿Son buenas las dominadas para el pecho?
Aunque las dominadas trabajan una pequeña cantidad de músculos pectorales, son principalmente un ejercicio para la parte superior de la espalda. Las flexiones son el movimiento opuesto a las dominadas y trabajan principalmente el pecho. Es importante trabajar tanto los movimientos de empuje como los de tracción para asegurar un físico equilibrado y reducir el riesgo de lesiones futuras.
¿Las dominadas son buenas para los abdominales?
Las dominadas trabajan principalmente los músculos de la parte superior de la espalda; sin embargo, para generar la potencia necesaria para levantar el cuerpo, es necesario trabajar el core. De hecho, es fundamental fortalecer el core para realizar las dominadas correctamente.
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