L'arme secrète d'Hollywood: comment les stars du cinéma utilisent des gilets pondérés pour être aptes aux rôles

Vous êtes-vous déjà demandé comment les stars hollywoodiennes transforment leur corps pour des rôles d'action ? Certes, il y a beaucoup de sueur, un régime rigoureux et probablement un coach sportif qui leur hurle de faire une répétition de plus, mais une arme secrète revient sans cesse : le gilet lestéCes « bad boys » ajoutent de la résistance aux entraînements, rendant chaque mouvement plus difficile et forçant les muscles à travailler plus. Et devinez quoi ? Certains des plus grands noms du cinéma les ont utilisés pour se muscler, se tonifier et se préparer pour le grand écran. Voyons quelques acteurs qui ont opté pour la méthode du gilet lesté.

Emily Blunt – Edge of Tomorrow (2014)

Le rôle : Dans Bord de demainEmily Blunt incarne le sergent Rita Vrataski, une guerrière d'élite menant la lutte contre une invasion extraterrestre. Elle devait non seulement avoir l'apparence du rôle, mais aussi se mouvoir comme un soldat aguerri, vêtue d'une lourde combinaison exosquelette high-tech.

La formation : Pour se préparer, Blunt s'est entraînée avec un gilet lesté pour simuler l'armure de combat de 39 kilos qu'elle portait sur le plateau. Il ne s'agissait pas seulement de force : elle avait besoin d'endurance, d'agilité et de la capacité à réaliser des cascades intenses tout en portant un poids supplémentaire. Attention, spoiler : ça a fonctionné. Ses scènes d'action comptent parmi les meilleures de la science-fiction moderne.

Gérard Butler – 300 (2007)

Le rôle : C'est Sparte ! L'interprétation du roi Léonidas par Gerard Butler dans 300 est légendaire. Le film suit l'armée spartiate face à l'empire perse et, soyons réalistes, les acteurs devaient ressembler à des guerriers sculptés dans le marbre.

La formation : Butler a suivi un programme d'entraînement intensif de quatre mois, incluant le port d'un gilet lesté pendant les séances. Cette résistance accrue lui a permis de développer une puissance explosive et une endurance essentielles pour les scènes de combat intenses et, bien sûr, les plans de bataille au ralenti. Son physique musclé et prêt au combat est devenu la référence absolue des stars de films d'action hollywoodiens.

Bradley Cooper – American Sniper (2014)

Le rôle : Dans tireur d'élite américainBradley Cooper a incarné Chris Kyle, un tireur d'élite des Navy SEAL. Pour incarner ce rôle, Cooper devait prendre 18 kilos de muscles et ressembler à un soldat aguerri capable de supporter le poids de son équipement militaire sans effort.

La formation : C'est là qu'est apparu le gilet lesté. Cooper l'a intégré à ses entraînements pour reproduire le poids de l'équipement tactique porté par les SEALs au combat. Cette résistance accrue lui a permis de développer la force et l'endurance nécessaires pour se déplacer comme un véritable soldat d'élite.

L'avenir de l'entraînement avec gilet lesté à Hollywood

Alors que les films d'action hollywoodiens gagnent en intensité, les acteurs cherchent constamment de nouvelles façons de se préparer à leurs rôles. Les gilets lestés rendent l'entraînement plus efficace en développant la force et l'endurance. On peut donc affirmer sans risque que de plus en plus de stars les porteront à l'avenir.

Alors, qui sera le prochain ? Marvel entre dans sa nouvelle phase et nous verrons une nouvelle génération de super-héros débarquer sur grand écran pour affronter la prochaine menace qui pèse sur l'humanité. Certains acteurs prévus pour ces rôles porteront sans aucun doute des gilets lestés pour se donner à fond. Un prochain film sur Musclor est même en préparation, avec Nocholas Galitzine, connu pour ses rôles dans de nombreux films romantiques, dans le rôle principal de Musclor lui-même. Il devra donc se muscler pour incarner le physique emblématique de notre dessin animé préféré des années 80. Ça me semble être le rôle idéal pour un gilet lesté !

Si c'est assez bon pour les stars, il est peut-être temps d'ajouter un gilet lesté à vos entraînements. Qui sait ? Vous ne combattrez peut-être pas des extraterrestres ou ne dirigerez pas une armée de Spartiates, mais vous vous sentirez assurément comme un dur à cuire.