Je reste en forme et actif avec la fitness de la gravité

Vétéran de Love Island, boxeur professionnel et fier ambassadeur de Gravity Fitness, Idris Virgo parle en exclusivité à Gravity Fitness de son bref passage en tant qu'insulaire, de sa carrière de boxeur en plein essor et de la fois où il a été faussement accusé d'être un terroriste...

De rien à quelque chose

« Je suis parti de rien et j'ai réussi », commence Idris. « J'ai grandi dans un milieu difficile à Smethwick. » Agressé par un tyran local alors qu'il défendait sa sœur, Idris a été contraint de déménager à Moseley. « Je n'oublierai jamais le coup de bois qu'il m'a donné sur la tête », confie-t-il. « La situation est devenue très tendue après ça, alors nous avons déménagé. » C'est ce destin tragique qui a permis à Idris de débuter sa carrière de boxeur en découvrant par hasard sa nouvelle salle de boxe locale.

« Je suis parti de rien et je me suis transformé en quelque chose »

« J'ai commencé la boxe à 15 ans », raconte Idris. Lorsqu'il a mis les pieds dans sa salle de boxe locale, il n'avait pas les moyens de s'inscrire. Son entraîneur actuel, Anthony Hall, l'a donc invité à donner un coup de main, à balayer le sol et à aider les autres membres en échange d'un coaching individuel.

« Après des années de travail acharné, je suis arrivé en demi-finale des Championnats amateurs et j'ai perdu aux points ; on m'a volé ! » s'exclame-t-il. « Je pense que le jeu amateur est totalement truqué, je n'aime pas ça du tout, mais ça m'a permis de passer pro. Mon style est bien plus adapté aux rondes de 3 minutes des pros. »

Ajustement de boxe

Après avoir connu ses premiers succès en boxe, Idris a opté pour une stratégie de carrière audacieuse qui lui a permis de perdre plus de 1,4 kg de muscle. « Mon entraîneur et moi avons décidé de faire une pause d'un an pour perdre du poids. Je suis passé de 7 kg pour un poids lourd de 1,78 m à 5 kg pour un poids super-moyen », explique-t-il. Idris et son entraîneur ont pris la sage décision de perdre du poids progressivement au cours de son année sabbatique. Idris étant déjà mince, ce poids devait provenir de la masse musculaire, mais Idris affirme se sentir mieux en étant plus petit. « Perdre deux catégories de poids m'a donné de la vitesse ; je suis plus rapide, plus vif et plus fort », révèle-t-il. « J'y suis parvenu grâce à un régime : je mange beaucoup de smoothies verts, de porridge, de poulet, de riz, de pâtes, de légumes et de boulettes de viande ; je fais cinq repas par jour, toutes les trois heures et demie, mais en très petites portions, il faut être très strict en boxe ! »

Aujourd'hui, cette audace semble avoir porté ses fruits : Idris affiche un palmarès impressionnant ! « J'ai disputé 26 combats et j'en ai perdu 6 », explique-t-il avec audace.

Le complot pas si terroriste que ça

Début 2017, un coup du sort inattendu s'est transformé en une bénédiction pour un mal pour un bien pour la carrière d'Idris. « Je travaillais à temps partiel comme superviseur aux chemins de fer, mais j'ai toujours voulu arrêter pour me consacrer à la boxe à plein temps », commence Idris, qui a gravi les échelons des chemins de fer en un temps record. )

« J'ai ouvert la porte à une douzaine de policiers armés »

« J'étais en mission de Noël, le 2 janvier^nd, « Quand quelqu'un a appelé la police des transports britannique pour leur dire que j'étais un terroriste ! » raconte-t-il, le choc se lisant sur son visage. « J'ai reçu un appel radio me demandant de retourner au bureau ; en arrivant, j'ai compris que quelque chose n'allait pas : mes collègues m'attendaient dehors sous une pluie battante. Je suis entré et j'ai ouvert la porte à une douzaine de policiers armés. » « Ils m’ont dit que je complotais quelque chose et j’ai été suspendu de la compagnie ferroviaire jusqu’à nouvel ordre », dit-il avec sérieux.

La police a mis trois mois à mener son enquête, qui, bien sûr, n'a pas abouti. « Ils savaient qu'ils avaient tort, alors j'ai été remboursé. Ils n'avaient aucune preuve, hormis le signalement anonyme. »La police a dit que je ne correspondais pas aux critères d'un terroriste, j'avais même un téléphone fixe normal !

« Je crois que tout arrive pour une raison. (Être suspendu) a été un mal pour un bien, ça m'a permis de prendre la boxe au sérieux. Si j'avais su qui avait appelé la police ce jour-là, je lui aurais serré la main. Ça m'a fait comprendre que la compagnie ferroviaire n'était plus moi », conclut-il fermement.

Programme d'entraînement

« Je m'entraîne actuellement trois fois par jour », explique Idris. « Je me lève à 4 h 30 et je cours 8 km à jeun. Ensuite, je vais directement à la salle de sport et je m'entraîne avec mon coach à 9 h pendant une heure et demie. Je fais ensuite un cours particulier à 14 h 30, puis je reviens pour un peu de sparring à 18 h 30. C'est très intense ! Je fais beaucoup de sparring et de travail technique, et j'intègre toujours un peu de musculation au poids du corps avec mon équipement Gravity. Mon coach et moi sommes perfectionnistes : nous nous concentrons sur un exercice et nous ne passons à autre chose tant que nous ne le maîtrisons pas. »

À la salle, Idris affronte des combattants plus légers et plus lourds, de différentes catégories de poids. « Recevoir des coups de la part de combattants plus lourds est excellent pour la condition physique ; encaisser un coup d'un poids lourd de 87 kg au menton est bénéfique pour moi. S'entraîner avec des combattants plus légers améliore ma vitesse et mes temps de réaction », explique-t-il.

« Pendant le camp (l'entraînement exténuant des boxeurs avant les combats), je me couche à 20h30 tous les soirs et je dois rater EastEnders parce que je m'entraîne comme un fou », dit-il en riant. « Il faut travailler dur avant un combat ! »(

« Je n'ai pas touché un poids depuis trois ans

Interrogé sur la musculation, Idris rigole : « Je n'ai pas touché un seul poids depuis trois ans ! » révèle-t-il. « Comme je me muscle facilement, si je touche des poids, je deviens massif. J'essaie de faire beaucoup de cardio pour maintenir ma masse musculaire. » C'est un problème dont on entend rarement parler chez Gravity !

L'île de l'amour

« La boxe est un sport solitaire, c'est pourquoi j'ai participé à Love Island, car j'ai besoin d'une petite amie », confie Idris. « J'ai 25 ans maintenant, je dois me poser et avoir des enfants. La façon dont j'ai postulé était assez étrange : j'étais au lit et je me suis endormi après avoir lu Le Secret. Je me suis réveillé le lendemain matin et l'idée de postuler à Love Island était restée gravée dans ma tête. Ce jour-là, lors d'une pesée d'avant-combat, j'ai reçu un appel d'ITV me demandant une interview. J'ai d'abord cru à une blague !

Tout s'est passé en un rien de temps. Quelques jours plus tard, j'ai reçu un autre appel me disant : "Assurez-vous que vos bagages sont prêts, vous allez prendre l'avion."

(Boîte de sortie)

« La boxe est un sport solitaire, c'est pourquoi je suis allé sur Love Island parce que j'ai besoin d'une petite amie. »

« Quand je suis entré dans la villa, j'avais la tête qui tournait. C'était tellement étrange d'être dans cette villa après l'avoir vue à la télévision ; je n'arrivais pas à croire que c'était réel. Tout le monde était au son ! J'avais un faible pour Caz, Stephanie et Alexander, mais malheureusement, ce n'était pas prévu », dit-il.

« Au moins, j'ai gagné le défi des pompiers en beauté », plaisante-t-il. Idris a réalisé des figures athlétiques incroyables lors d'un défi sur Love Island et a dominé le classement après avoir affronté les autres garçons dans un duel de pompiers sexy, avec notamment une pole dance suggestive. « J'étais tellement nerveux – bien plus que je ne le suis avant un combat – que j'ai pété les plombs ! » rit-il.

Idris a eu tout le temps de maintenir sa forme sur Love Island. « Je m'entraînais quatre fois par jour à la villa ; ils m'ont retiré mes protections à la fin, car tout le monde s'entraînait avec moi, donc il n'y avait pas assez de discussions. Les producteurs disaient que je m'entraînais trop. »

« C'était dur avec toutes les tentations alimentaires ; les biscuits et les Pringles dans les placards et les croque-monsieur de Wes le soir », rigole-t-il, « mais j'ai adoré chaque minute ; je le referais."

Prendre sa retraite à 35 ans

L'impressionnante éthique de travail actuelle d'Idris a une date de péremption de courte durée. « Je compte devenir champion du monde d'ici deux ans », révèle Idris. « Je ne me vois pas travailler aussi longtemps. Je bosse dur maintenant, tant que je suis jeune, car je veux prendre ma retraite à 35 ans ; c'est ma date butoir, pour pouvoir me détendre et profiter de la vie plus tard », dit-il avec détermination. « En attendant, je saisis toutes les opportunités qui se présentent ! »