La montée de l'entraînement de la rue
Les entraînements de rue sont l'une des tendances actuelles en matière de fitness. mots à la mode, devenus cultes depuis leurs humbles débuts. Initialement, le street workout était pratiqué par artistes de rue de New York pour impressionner leur foules et attirent davantage de touristes, mais aujourd'hui, ils sont très en vogue comme option de fitness. Les entraînements de rue, une adaptation évoluée et plus stylisée de ce que nous appelons désormais «gymnastique suédoise« est devenu une culture de cohésion communautaire et un sport à part entière.
Populaire dans toute l'Amérique, il a été en partie inspiré par la Mecque de l'entraînement en plein air Muscle Beach à Miami mais aussi extrêmement populaire à travers Europe de l'Est, où il s'inspire de la vieille école entraînement au poids du corps militaire soviétique et le manque de salles de sport bien équipées. Les entraînements de rue font partie d'un mode de vie de remise en forme en pleine croissance pour beaucoup. Cette culture est devenue particulièrement populaire dans certaines régions, culture des jeunes locauxIl y a beaucoup à dire sur cette adoption, car il s'agit d'une activité communautaire pratiquement gratuite qui conduit les jeunes vers une vie de forme physique, d'appartenance sociale et de discipline.
Le sport est se développe comme une traînée de poudre ici dans le ROYAUME-UNI et ce feu est alimenté par les médias sociaux comme les clips vidéo impressionnants de poids corporel audacieuxLes routines d'exercice ne font pas contenu viral puissant parmi les groupes sociaux, qu'ils soient sportifs ou non. Des exercices de musculation parfaits aux longues séances aux barres parallèles, en passant par les liens avec les premiers tendance street running des années 2000, les plateformes de médias sociaux et YouTube Les deux sites regorgent d'exemples inspirants de cette nouvelle approche audacieuse du fitness, créant ainsi une nouvelle génération de superstars du fitness sur les réseaux sociaux.
Si vous cherchez à vous lancer dans entraînements de rue il existe de nombreuses options en ligne et de plus en plus ouverture de salles de sport dans tout le pays avec les installations adéquates pour s'impliquerSi vous souhaitez prendre une longueur d'avance, il est temps de maîtriser votre poids corporel et de travailler votre force abdominale. Les entraînements de rue nécessitent beaucoup d'efforts. peu d'équipement tout comme le monde du général entraînement de callisthéniePour l'essentiel, nous recommandons au minimum un ensemble de barres parallèles et un appareil de traction à prise large.
Travaillez sur vos largeurs et vos largeurs étroites tractions à la barre fixe, trempettes et élévations de jambes suspendues pour un bon point de départ. Surveillez attentivement votre rythme et essayez d'exécuter tous les mouvements lentement et sous contrôle. ta force augmenteVous développerez également progressivement votre force de préhension au fur et à mesure de votre entraînement, un autre aspect essentiel pour tous les niveaux. gymnastique suédoise et entraînements de rue.
