Parallètes

Parallettes Gravity Fitness pour la callisthénie

FAQ sur les parallettes Gravity Fitness

Que sont les parallettes et en quoi diffèrent-elles des barres de pompes classiques ?

Les parallettes sont des barres compactes et surélevées, spécialement conçues pour les exercices au poids du corps comme les L-sits, les handstands, les planches et les pompes. Contrairement aux barres de pompes classiques, elles offrent une stabilité et une hauteur supérieures, permettant une plus grande amplitude de mouvement et des mouvements de callisthénie plus avancés. Elles sont idéales pour améliorer la force, l'équilibre et le contrôle.

Pourquoi les parallettes sont-elles un ajout précieux à une routine de callisthénie ?

Les parallettes réduisent la tension des poignets en maintenant les mains en position neutre et en surélevant le corps du sol, ce qui augmente la difficulté et l'efficacité des exercices. Elles aident à développer la force du haut du corps et du tronc, favorisent une meilleure posture et permettent des progressions d'entraînement pour des mouvements comme les pompes en équilibre sur les mains ou les planches groupées.

Les parallettes conviennent-elles aux débutants ?

Oui. Bien qu'essentiels pour les mouvements avancés, les parallettes sont des outils adaptés aux débutants pour améliorer la technique des pompes, apprendre les L-sits et s'initier au travail de l'équilibre en toute sécurité. Gravity Fitness propose différents modèles, dont des modèles miniatures et en bois, permettant aux débutants de choisir en fonction de leur prise, de leur portabilité et de l'espace dont ils ont besoin.