7 segni sei pronto per una palestra di casa

INDECISI SULLA COSTRUZIONE DI UNA PALESTRA IN CASA? SCOPRI SE SEI PRONTO...

Crediamo che ci siano molti motivi per avere una palestra in casa. Nessuna quota associativa O pass giornalieri. Orari di apertura 24 ore su 24, 7 giorni su 7Tutta la strumentazione disponibile, sempre. La tua scelta di brani. La lista continua...

Non sei ancora convinto? O forse la tua dolce metà è ancora scettico all'idea di trasformare il garage in una mecca per l'allenamento?

Dai un'occhiata a questa lista per decidere se sei pronto per una palestra in casa.

#1 Spazio sufficiente?
Si può fare molto anche con spazi piccoli, ma c'è sempre qualcosa di piccolo e qualcosa di... piccolo. Se lo spazio che intendi adibire a palestra in casa ha soffitti bassi, o non abbastanza spazio per il salto verticale o la distensione in alto, potresti avere difficoltà. Lo spazio deve essere adatto al tuo stile di allenamento e alla tua altezza. Sii realista: se non potrai usarlo, è un falso risparmio fin dall'inizio.

#2 Pavimentazione
La moquette non è l'ideale per una palestra in casa. Si macchia, può strapparsi o impigliarsi nelle attrezzature e può emanare cattivo odore. Una volta installata la tua attrezzatura da palestra, non vorrai certo sostituire il pavimento. Scegli una stanza con un pavimento duro (o investi in una pavimentazione specifica per la tua palestra).

#3 Isolamento acustico
A meno che non viviate in una zona molto rurale, dovrete pensare al rumore. Non solo al dolce tintinnio dei bilancieri: intendiamo la musica. È irragionevole aspettarsi che i vostri vicini (e la vostra famiglia!) tollerino la vostra playlist Death Metal due volte a settimana (a loro non importa che sia il giorno delle gambe). Pensate all'insonorizzazione, soprattutto se la vostra palestra è in casa.

#4 Bilancio
Non iniziare un progetto di palestra in casa senza prima aver discusso seriamente del budget. Trattalo come qualsiasi progetto di ristrutturazione. Avrai bisogno di materiali, manodopera, accessori, pavimenti, illuminazione e, naturalmente, dell'attrezzatura necessaria. Potresti aver bisogno di nuove serrature o di altri sistemi di sicurezza. Affronta il progetto con gli occhi aperti.

#5 Risparmio sui costi
Ma considerate anche tutti i risparmi sui costi. Non solo l'abbonamento in palestra, ma anche il costo del carburante per andare e tornare dalla palestra. Oltre a tutti quei piccoli extra che prima spendevate (pre-allenamento, qualcuno?) e persino l'abbigliamento da palestra. In una palestra in casa potete permettervi di indossare quello che volete!

#6 Livelli di motivazione
Se la tua motivazione deriva dall'ambiente della palestra, pensa attentamente a come ti caricherai di energia per allenarti nella tua palestra di casa. Avrai bisogno di invitare un compagno di allenamento? O la musica ti aiuterà? Puoi investire in un attrezzo che ti piace per mantenerti motivato? Se hai una palestra in casa ma non la usi mai, è uno spreco di soldi.

#7 Tipo di personalità
Alcune persone prosperano allenandosi da sole, in silenzio, senza nessuno intorno. Altre hanno bisogno di andare in palestra per riordinare le idee. Che tipo sei? Riesci ad andare direttamente da casa (o dall'ufficio) in palestra? La tua motivazione viene da dentro, anche in assenza di altri? Ti alleneresti davvero meglio in una palestra in casa?

Se è così, allora sei pronto!