Arma segreta di Hollywood: come le star del cinema usano giubbotti ponderati per mettersi in forma per i ruoli
Vi siete mai chiesti come le star di Hollywood trasformano il loro corpo per ruoli ricchi d'azione? Certo, c'è molto sudore, una dieta impegnativa e probabilmente un personal trainer che urla loro di fare un'altra ripetizione, ma un'arma segreta che continua a spuntare è... giubbotto zavorratoQuesti attrezzi aggiungono resistenza agli allenamenti, rendendo ogni movimento più difficile e costringendo i muscoli a lavorare a pieno ritmo. E indovinate un po'? Alcuni dei più grandi nomi del cinema li hanno usati per aumentare la massa muscolare, tonificare e prepararsi per il grande schermo. Diamo un'occhiata ad alcuni attori che hanno dato il massimo con il metodo del giubbotto zavorrato.
Emily Blunt – Edge of Tomorrow (2014)
Il ruolo: In Edge of TomorrowEmily Blunt interpreta il sergente Rita Vrataski, una guerriera d'élite che guida la lotta contro un'invasione aliena. Non solo ha dovuto apparire all'altezza del ruolo, ma ha anche dovuto muoversi come un soldato temprato dalla battaglia, indossando una pesante tuta spaziale ad alta tecnologia.
La formazione: Per prepararsi, la Blunt si è allenata con un giubbotto zavorrato per simulare l'armatura da battaglia da 38 chili che indossava sul set. Non si trattava solo di forza: aveva bisogno di resistenza, agilità e della capacità di eseguire acrobazie intense trasportando un peso extra. Attenzione spoiler: ha funzionato. Le sue scene d'azione sono tra le migliori della fantascienza moderna.
Gerard Butler – 300 (2007)
Il ruolo: Questa è Sparta! L'interpretazione di Re Leonida da parte di Gerard Butler in 300 è leggendario. Il film segue l'esercito spartano mentre affronta l'impero persiano e, diciamocelo, il cast doveva avere l'aspetto di guerrieri scolpiti nel marmo.
La formazione: Butler si sottopose a un brutale regime di allenamento di quattro mesi, che includeva l'uso di un giubbotto zavorrato durante gli allenamenti. La resistenza extra lo aiutò a sviluppare potenza esplosiva e resistenza, essenziali per le intense scene di lotta e, naturalmente, per quelle riprese al rallentatore. Il suo fisico scolpito e pronto alla battaglia divenne il punto di riferimento per le star d'azione di Hollywood.
Bradley Cooper – Cecchino americano (2014)
Il ruolo: In Cecchino americanoBradley Cooper ha interpretato il cecchino dei Navy SEAL Chris Kyle. Per rendere giustizia al ruolo, Cooper aveva bisogno di sviluppare 18 chili di muscoli e di apparire come un soldato esperto in grado di gestire il peso dell'equipaggiamento militare senza sudare.
La formazione: Ed ecco che entra in gioco il giubbotto zavorrato. Cooper lo integrò nei suoi allenamenti per imitare il peso dell'equipaggiamento tattico che i SEAL portano in combattimento. La resistenza aggiuntiva lo aiutò a sviluppare la forza e la resistenza necessarie per muoversi come un vero soldato d'élite.
Il futuro dell'allenamento con il giubbotto zavorrato a Hollywood
Con i film d'azione di Hollywood sempre più intensi, gli attori cercano costantemente nuovi modi per prepararsi ai ruoli. I giubbotti zavorrati rendono l'allenamento più efficace, sviluppando forza e resistenza realistiche, quindi è lecito aspettarsi che in futuro vedremo ancora più star indossarli.
Quindi, chi sarà il prossimo? Con la Marvel che entra nella sua fase successiva, vedremo una schiera completamente nuova di supereroi arrivare sul grande schermo per affrontare la prossima minaccia per l'umanità, quindi alcuni attori già scritti per questi ruoli useranno senza dubbio dei giubbotti zavorrati per apparire al meglio. Abbiamo persino un prossimo film di He-Man in lavorazione, che vedrà Nocholas Galitzine, noto per i suoi ruoli in numerosi film romantici, assumere il ruolo principale di He-Man stesso, il che significa che dovrà aumentare la sua massa muscolare per incarnare il fisico iconico del nostro cartone animato preferito degli anni '80. Mi sembra il lavoro perfetto per un giubbotto zavorrato!
Se è abbastanza buono per le stelle, forse è il momento di aggiungere un giubbotto zavorrato ai tuoi allenamenti. Chissà? Magari non dovrai combattere contro gli alieni o guidare un esercito di Spartani, ma ti sentirai sicuramente un duro.
