Clubbells vs macebells: confronta le clave indiane in acciaio e le mazze in acciaio per l'allenamento funzionale

Confuso sulla differenza tra clave indiane e macebell in acciaio? Non sai quale sia la migliore per i tuoi obiettivi di allenamento? Ecco tutto quello che devi sapere su macebell e clubbell.

Cosa sono le mazze indiane in acciaio, note anche come clubbell?

I club indiani, a volte chiamati "clubbells", sono uno strumento di fitness funzionale basato sui club indiani che sono stati introdotti nel Regno Unito nel 19^il secolo. Queste antiche versioni furono utilizzate prima come arma, poi come strumento di allenamento per eserciti e atleti, prima di essere infine utilizzate come sport olimpico.

Nostro Club indiani d'acciaio sono progettati per risultare istintivamente piacevoli da impugnare, ruotare e oscillare per eseguire una serie di movimenti funzionali.

Che cosa la mazza d'acciaio è anche conosciuta come mazza da baseball?

Le mazze in acciaio, o mazze ginniche, appartengono alla stessa famiglia di attrezzi per il fitness funzionale delle clave indiane, ma presentano alcune differenze significative nel design. Mentre le clave indiane hanno una forma più affusolata, le mazze ginniche hanno un'impugnatura più sottile che termina con una sfera rotonda. Questo conferisce alle mazze ginniche la loro caratteristica distribuzione irregolare del peso, che stimola il corpo a regolare e controbilanciare costantemente il peso.

Nostro campanellini in acciaio sono progettati per risultare piacevoli da impugnare e per darti accesso a una vasta gamma di allenamenti ed esercizi non convenzionali.

Clubbell e macebell sono la stessa cosa?

No, clubbell e macebell non sono la stessa cosa. Le clubbell sono clave indiane, con un'impugnatura che si assottiglia fino a formare una clava. Le macebell sono mazze d'acciaio, con un'impugnatura dritta e lunga che termina con una piccola sfera rotonda. Sia le nostre clubbell che le macebell sono realizzate in acciaio saldato super resistente, con una finitura nera opaca per la massima qualità, sensazione al tatto e risultati di allenamento ottimali.

Differenze tra clave indiane e mazze d'acciaio

Considerando che le clave indiane e le mazze in acciaio sono attrezzi diversi, è meglio scegliere l'una o l'altra o è possibile usarle entrambe? Riteniamo che le clave indiane e le mazze in acciaio siano entrambe valide per il fitness funzionale, l'allenamento della forza, la riabilitazione o per supportare stili di allenamento più specifici.

Entrambi forniscono uno stimolo di allenamento che non è possibile ottenere con le forme più tradizionali di allenamento di forza o di resistenza, come bilancieri, manubri o anche altri strumenti non convenzionali come kettlebell e sacchi di sabbia.

La differenza principale sta nella forma e nel design, che si traducono in una sensazione diversa durante lo swing o la rotazione dello strumento. Le mazze indiane sono affusolate, quindi il peso è distribuito in modo più uniforme lungo il manico. Le mazze Macebell hanno la maggior parte del peso concentrato sulla palla all'estremità, rendendolo meno uniforme, soprattutto quando si ruota la mazza.

Come scegliere tra clave indiane e mazzancolle

In un mondo ideale, avresti accesso a clave indiane e mazze d'acciaio per il tuo allenamento. E le nostre sono così convenienti che forse sì! Ma se proprio devi scegliere, ecco cosa ne pensiamo.

Le macebell sono ottime per lavorare sulla mobilità articolare (soprattutto delle spalle), sulla consapevolezza muscolare e sull'equilibrio, migliorando la forza. È possibile sviluppare facilmente un flusso completo del corpo usando le macebell, perché si prestano bene a movimenti di oscillazione e rotazione. Sono uno strumento davvero unico che vi offrirà un tipo di allenamento completamente diverso.

Le mazze indiane sono ottime per sviluppare la mobilità e la forza funzionale e rappresentano una migliore alternativa ad attrezzi per la forza come i kettlebell.Possono essere utilizzati per esercizi di forza o per flussi basati sul movimento e sono un'ottima scelta per la pre-riabilitazione, la riabilitazione e il riscaldamento, nonché per gli allenamenti principali.

Perché le clave indiane e le mazze d'acciaio sono utili per l'allenamento funzionale?

Entrambe le opzioni sono un modo davvero straordinario per allenare muscoli e schemi motori spesso trascurati negli allenamenti e negli stili di allenamento più tradizionali. Sia le clave indiane che le steel macebell incoraggiano istintivamente a lavorare sulle articolazioni delle spalle, sul core, sul busto e sulla colonna toracica con esercizi fluidi e rotatori.

Se desideri maggiore mobilità, una migliore salute delle articolazioni, una maggiore ampiezza di movimento e un metodo naturale per la riabilitazione dopo un infortunio, uno di questi strumenti dovrebbe assolutamente essere nel tuo kit di allenamento. E dato che Gravity Fitness campanellini in acciaio iniziare da 4 kg e Club indiani d'acciaio a partire da 2 kg, abbiamo un'opzione per ogni livello.

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