L'ascesa dell'allenamento di strada
Gli allenamenti in strada sono una delle attuali tendenze del fitness parole d'ordine, che dai loro umili inizi sono cresciuti fino a raggiungere una sorta di status di culto. Inizialmente, gli allenamenti di strada venivano utilizzati da Artisti di strada di New York per impressionarli folle e attirano più turisti, ma oggi sono decisamente di moda come scelta di fitness. Gli allenamenti di strada, un adattamento evoluto e più stilizzato di quello che oggi chiamiamo "ginnasticaè diventato una cultura che unisce la comunità e uno sport a sé stante.
Molto diffuso in tutta l'America, è stato in parte ispirato dalla mecca dell'allenamento all'aperto Muscle Beach a Miami ma anche molto popolare in tutto il mondo Europa orientale, dove è stato ispirato dalla vecchia scuola allenamento a corpo libero militare sovietico e la mancanza di palestre ben attrezzate. Gli allenamenti in strada fanno parte di un stile di vita fitness in crescita per molti. La cultura è diventata particolarmente popolare in alcune aree con la cultura giovanile localeC'è molto da dire a favore di questa adozione, poiché si tratta di un'attività comunitaria praticamente gratuita che conduce i giovani verso una vita fatta di forma fisica, appartenenza sociale e disciplina.
Lo sport è crescendo come un incendio qui nel Regno Unito e questo fuoco è alimentato dai social media come dimostrano gli impressionanti videoclip di peso corporeo audacele routine di esercizi sono perfette per contenuti virali potenti tra i gruppi sociali del fitness e non. Dai muscle up perfetti alle routine estese alle parallele e ai collegamenti con i primi tendenza street running gratuita degli anni 2000, piattaforme di social media e YouTube Sono tutti illuminati da esempi stimolanti di questo nuovo e audace approccio al fitness, che sta creando una nuova generazione di superstar del fitness sui social media.
Se stai cercando di entrare allenamenti di strada ci sono tantissime opzioni online e sempre di più palestre che aprono in tutto il paese con le strutture giuste per essere coinvoltiSe stai cercando di ottenere un vantaggio, allora è il momento di iniziare a padroneggiare il controllo del tuo peso corporeo e lavorare sulla forza del tuo core. Gli allenamenti di strada richiedono molto poca attrezzatura molto simile al mondo del generale allenamento calistenicoPer quanto riguarda l'essenziale, consigliamo almeno un set di barre parallele e una barra per trazioni con presa larga.
Lavora sul tuo ampio e stretto trazioni con presa, tuffi E sollevamenti delle gambe appese per un buon punto di partenza. Tieni d'occhio il tuo ritmo cercando di eseguire tutti i movimenti lentamente e sotto controllo come la tua forza aumenta. Svilupperai gradualmente anche la forza della tua presa mentre ti alleni, un altro aspetto vitale per tutti i round ginnastica E allenamenti in strada.
