7 tendances fitness au poids du corps à surveiller en 2024

La callisthénie et l'entraînement au poids du corps sont en tête des tendances d'entraînement en 2024

L'enquête ACSM Fitness Trends est un excellent indicateur des tendances à venir en matière d'entraînement, de nutrition, de styles d'entraînement et même d'équipements de fitness pour l'année à venir. Dans l'enquête de 2023, l'entraînement au poids du corps occupait la troisième place.

Au moment de la rédaction de cet article, le rapport de l'ACSM sur les tendances fitness 2024 n'était pas encore publié. Nous avons donc fait nos propres prédictions. La callisthénie sera-t-elle une tendance fitness majeure en 2024 ? Quels styles d'entraînement au poids du corps seront les grandes tendances l'année prochaine ? Examinons les 10 principales tendances fitness fonctionnelles à suivre en 2024.

La callisthénie, la grande tendance d'entraînement de 2024

La callisthénie est peut-être une forme d'entraînement ancestrale, originaire de la Grèce antique, mais elle a le vent en poupe. Elle connaît un succès croissant depuis 2009 et a enregistré près de 650 000 recherches en ligne par mois en 2023. Nous prévoyons que 2024 sera une année encore plus riche et prometteuse pour la callisthénie, avec l'ouverture de salles de sport, de défis et d'espaces extérieurs près de chez vous. Ça nous fait plaisir !

Le mouvement conscient comme tendance d'entraînement en 2024

En 2024, la pleine conscience va quitter le domaine de la méditation pour fusionner avec le mouvement. Qu'il s'agisse de promenades en nature, de cardio, de mobilité ou d'entraînement fonctionnel, la pleine conscience deviendra un élément hybride des entraînements. L'entraînement au poids du corps et la pleine conscience forment un partenariat évident ; nous pensons donc que cette tendance renforcera également la popularité de l'entraînement au poids du corps.

Les parcs de callisthénie en plein air augmenteront en 2024

Partout dans le monde, les villes reconnaissent l'importance des espaces de fitness publics accessibles à tous. Nous prévoyons une forte augmentation du nombre de parcs de callisthénie en extérieur en 2024. Ces espaces encourageront les gens à s'amuser et à se dépasser dans un cadre convivial, offrant une alternative aux salles de sport intérieures. Vous souhaitez découvrir un espace de callisthénie près de chez vous ?

Styles de fitness durables en 2024

La question du développement durable continuera de dominer la production et nos décisions d'achat. C'est une excellente nouvelle pour l'entraînement au poids du corps. Les exercices au poids du corps nécessitent un équipement minimal, ce qui en fait un choix ultra-écologique.

Meilleures applications de fitness pour 2024

Les applications de fitness ont gagné en popularité pendant le confinement et leur popularité ne s'est pas démentie. Mais quel type d'application de fitness sera le plus populaire cette année ? Nous pensons que les applications de musculation et de callisthénie connaîtront un succès fulgurant. Vous pouvez consulter les Application Gravity Calisthenics ici

Intégrer le mouvement fonctionnel dans d'autres entraînements

L'entraînement fonctionnel vous permet de vous muscler et de vous préparer aux mouvements du quotidien comme soulever, tirer, pousser et porter. Nous pensons que ce style d'entraînement gagnera en popularité en 2024, car de plus en plus de personnes se préoccupent de leur santé à long terme et de la prévention des blessures. Une grande tendance pour 2024 sera l'approche hybride de l'entraînement, utilisant des mouvements au poids du corps pour intégrer une dimension fonctionnelle à d'autres objectifs d'entraînement.

Défis de fitness social en ligne, en personne et via des applications de fitness

Nous pensons que 2024 sera l'année des communautés fitness, où chacun trouvera sa place et découvrira la force de s'entraîner avec des personnes partageant les mêmes idées. Défis, compétitions et entraînements en binôme contribueront à cet esprit communautaire. Le musculation et la callisthénie seront au cœur de cette tendance, car ils sont parfaitement adaptés à la création de communautés chaleureuses et accueillantes de passionnés qui aiment partager leurs compétences et leur expérience.

Que pensez-vous de nos prévisions sur les tendances fitness pour 2024 ?

Pensez-vous que l’entraînement au poids du corps et la callisthénie figureront en bonne place sur les listes de tendances en matière d’objectifs de remise en forme, de styles d’entraînement et de tendances d’entraînement ?

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