7 tendenze del fitness a corpo libero da tenere d'occhio nel 2024

Calisthenics e allenamento a corpo libero in cima alle classifiche dei trend di allenamento nel 2024

Il sondaggio ACSM Fitness Trends è un ottimo indicatore delle tendenze future in termini di allenamento, alimentazione, stili di allenamento e persino attrezzature per il fitness per il prossimo anno. Nel sondaggio del 2023, l'allenamento con il peso corporeo si è classificato al terzo posto.

Al momento in cui scriviamo, il rapporto ACSM 2024 Fitness Trends non era ancora uscito. Quindi abbiamo fatto le nostre previsioni. La calistenica sarà una delle principali tendenze del fitness nel 2024? Quali stili di allenamento a corpo libero saranno di tendenza il prossimo anno? Diamo un'occhiata alle 10 principali tendenze del fitness funzionale da tenere d'occhio nel 2024.

Calisthenics, la grande tendenza dell'allenamento del 2024

Il calisthenics è forse una forma di allenamento antica che affonda le sue radici nell'antica Grecia, ma sta sicuramente vivendo un momento di grande popolarità. Il calisthenics è in crescita dal 2009 e ha raggiunto quasi 650.000 ricerche online al mese nel 2023. Prevediamo che il 2024 sarà ancora più ricco e interessante per il calisthenics, con palestre, sfide e spazi all'aperto dedicati che apriranno vicino a te. Ci fa piacere sentirlo!

Il movimento consapevole come tendenza formativa nel 2024

La mindfulness uscirà dall'ambito della meditazione e si fonderà con il movimento nel 2024. Che si tratti di passeggiate nella natura, cardio, mobilità o allenamento funzionale, la mindfulness sarà una componente ibrida degli allenamenti. L'allenamento a corpo libero e la mindfulness formano un'ovvia alleanza, quindi pensiamo che questa tendenza aumenterà anche la popolarità dell'allenamento a corpo libero.

Parchi per la ginnastica all'aperto in aumento nel 2024

Città e paesi in tutto il mondo stanno riconoscendo l'importanza di spazi pubblici dedicati al fitness, che le persone possano utilizzare nel loro tempo libero. Prevediamo un aumento del numero di parchi calistenici all'aperto nel 2024. Questi incoraggeranno le persone a divertirsi e a mettersi alla prova in un contesto comunitario, offrendo un'alternativa alle palestre al chiuso. Vorresti vedere uno spazio calistenico vicino a te?

Stili di fitness sostenibili nel 2024

La sostenibilità continuerà a dominare le nostre decisioni di produzione e di acquisto. Questa è un'ottima notizia per l'allenamento a corpo libero. Gli allenamenti a corpo libero richiedono un'attrezzatura minima, il che li rende una scelta estremamente ecologica.

Le migliori app per il fitness del 2024

Le app per il fitness sono diventate sempre più popolari durante il lockdown e non hanno subito rallentamenti. Ma quale sarà la tipologia di app per il fitness più popolare nel nuovo anno? Pensiamo che le app per l'allenamento a corpo libero e la ginnastica calistenica saranno molto popolari. Puoi dare un'occhiata a App Gravity Calisthenics qui

Integrare il movimento funzionale in altri allenamenti

L'allenamento funzionale ti rende forte e in forma per i movimenti quotidiani come sollevare, tirare, spingere e trasportare. Pensiamo che questo stile di allenamento aumenterà di popolarità nel 2024, poiché sempre più persone si concentreranno sulla salute a lungo termine e sulla prevenzione degli infortuni. Una grande tendenza per il 2024 sarà un approccio ibrido all'allenamento, che utilizzerà movimenti a corpo libero per integrare un elemento funzionale in altri obiettivi di allenamento.

Sfide di fitness social online, di persona e tramite app di fitness

Pensiamo che il 2024 sarà l'anno delle community di fitness, dove le persone troveranno la loro tribù e scopriranno il valore dell'allenarsi con persone che condividono i loro stessi interessi. Sfide, competizioni e allenamenti in coppia contribuiranno a rafforzare questa attenzione alla comunità. L'allenamento a corpo libero e la calisthenics saranno in prima linea in questo trend, poiché sono pensati appositamente per creare community calorose e accoglienti di persone appassionate che amano condividere le proprie competenze ed esperienze.

Cosa ne pensi delle nostre previsioni sui trend del fitness per il 2024?

Pensi che l'allenamento a corpo libero e la calistenia saranno in cima alle classifiche delle tendenze per quanto riguarda obiettivi di fitness, stili di allenamento e tendenze degli allenamenti?

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