Parallettes: bois ou acier?
Paralettes : Bois ou Acier ?
Les paralettes sont un outil indispensable pour la callisthénie, ou entraînement au poids du corps. Elles vous permettent d'effectuer divers mouvements de poussée et de traction, des mouvements en hauteur et de perfectionner des compétences complexes depuis chez vous ! Elles vous permettent de vous entraîner où et quand vous le souhaitez, tout en offrant une gamme complète d'exercices et, grâce à leurs différentes hauteurs, des amplitudes de mouvement variées.
Mais la question que nous nous posons aujourd'hui est la suivante : quel matériau choisir pour la construction de paralettes : le bois ou l'acier ? Je vais détailler les utilisations de ces deux matériaux, ainsi que leurs avantages et inconvénients.
Commençons par les paralettes en bois. Elles sont généralement plus basses au sol. Elles sont donc idéales pour l'entraînement en équilibre sur les mains, les exercices de planche maltaise ou, si vous débutez en callisthénie, vous pouvez commencer à vous entraîner plus bas pour gagner en confiance. La texture du bois est également très rassurante, surtout sans gants. Son toucher offre une base solide. J'ai également constaté que le bois offre une meilleure adhérence lorsqu'on se dessine des lignes de craie sur les mains. Mais c'est surtout une question de préférence personnelle. Les paralettes en bois sont également idéales pour être transportées dans un sac de sport : plus légères et plus courtes, elles se glissent dans la plupart des petits sacs. Si vous aimez vous entraîner en extérieur, les paralettes en bois sont une évidence. Le bois a tendance à s'user différemment de l'acier. Si vous envisagez d'ajouter beaucoup de poids à votre entraînement, je recommande la stabilité et la durabilité des paralettes en acier.
Passons maintenant aux paralettes en acier. Elles sont disponibles en deux tailles : XL et normale. Cela signifie que vous disposez de différentes hauteurs de travail. Les paralettes de taille normale ressemblent davantage aux paralettes en bois ; ce sont donc celles que je vais comparer à ces dernières. Les paralettes XL permettent d'effectuer des exercices comme des dips, des front levers ou des relevés de genoux, car votre corps dispose d'une plus grande marge de manœuvre. L'acier est plus durable et plus résistant, ce qui permet d'ajouter du poids à votre entraînement. De plus, vous n'avez pas à vous soucier de la déstabilisation, surtout lors de l'entraînement d'exercices complexes. Leur hauteur supérieure à celle des paralettes en bois offre également une plus grande amplitude de mouvement. Par exemple, effectuer une pompe sur des paralettes en acier permet de descendre plus bas que le point le plus bas possible avec des paralettes en bois. Grâce à leur poids, les paralettes en acier ont également tendance à moins bouger sous l'effet de la tension. Le matériau peut devenir légèrement glissant sous l'effet de la transpiration. Veillez donc à bien enduire vos mains et les parallélogrammes de craie, ou à les attacher comme vous le souhaitez pour une meilleure adhérence. Cependant, les parallélogrammes en acier sont plus lourds, plus grands et donc moins faciles à transporter.
En résumé, les paralettes en bois sont plus naturelles et ont tendance à être plus basses, ce qui permet de mieux s'entraîner à la planche maltaise, aux équilibres renversés et à d'autres exercices. Leur hauteur les rend également très utiles aux débutants. Les paralettes en acier peuvent supporter plus de poids, ce qui permet de les utiliser avec un gilet lesté ou un poids supplémentaire. Elles sont disponibles en différentes hauteurs, offrant une plus grande amplitude de mouvement et une meilleure élévation. Quel que soit le matériau utilisé, les paralettes sont un excellent moyen de s'initier à la musculation au poids du corps et à la callisthénie.
Dans le Magasin Gravity Fitness tu peux en prendre quelques-uns paralettes Quelle que soit votre taille, alors qu'attendez-vous ? Entraînez-vous avec les paralettes et récoltez les fruits de vos efforts !
par Guy Joynson pour Gravity Fitness
