Utilisation de mini parallettes avec Tom Peto
Devenir plus fort, bouger mieux et atteindre ses objectifs fitness est tout à fait possible sans mettre les pieds dans une salle de sport. La callisthénie à domicile est la solution idéale… du moins pour cet article ! En utilisant uniquement votre poids corporel, vous pouvez tout maîtriser, des pompes aux équilibres, que vous soyez débutant ou que vous excelliez déjà en planche.
Nous avons même fait équipe avec Tom Peto, Tom va présenter sa routine d'exercice en utilisant une paire de Travellettes, mini parallettes de Gravity Fitness. Ces appareils compacts et polyvalents sont parfaits pour développer la force et améliorer la souplesse, et sont parfaits pour les entraînements à domicile.
La vidéo de Tom (à découvrir ci-dessous !) regorge de conseils et d'astuces, montrant comment les mini-parallettes peuvent propulser votre entraînement au niveau supérieur. Alors, prenez un peu de place, peut-être une paire de parallettes, et découvrons ensemble comment vous pouvez vous entraîner en callisthénie depuis chez vous !
Avec près de 100 000 abonnés, Tom a commencé à créer du contenu il y a 8 ans, axé sur les programmes d'entraînement en salle de sport, utilisant une technique adaptée pour éviter les blessures et mettant en avant des séries d'exercices moins connues. Depuis, il se concentre davantage sur la callisthénie, la considérant comme une méthode idéale et efficace pour développer ses muscles et maintenir sa mobilité, avec un risque limité de blessures et de foulures.
À la fin de la vidéo, vous aurez appris à utiliser des mini-parallettes pour améliorer l'efficacité de pompes, pompes négatives et maintien de la planche inversée, travaillant la poitrine et les bras. N'oubliez pas de nous faire part de vos commentaires et, si vous souhaitez découvrir davantage de contenu intéressant comme celui-ci, inscrivez-vous à notre newsletter ou téléchargez notre application.
